5G时代即将全面来临，这场盛宴你我怎能缺席！
先科普一下，5G网络指的是第五代移动通信网络，其峰值理论传输速度可达每秒数10Gb，比4G网络的传输速度快数百倍。在高速率的世界，你能享受到的远不仅仅是几秒钟下载一部高清电影，VR、AR、云技术…这些都将与你我的生活无缝对接，令人憧憬。5G时代的生活正像一幅拼图一样，在我们眼前逐步呈现。
为了让人们更好地感受5G给普通百姓生活带来的变化，日本还专门拍摄了一部概念片出来：
用平板电脑控制无人机在果园浇水
5G让远程医疗成为可能
爷爷奶奶带上智能眼镜，就可以看到姐姐的全息影像
那么，在运动健身领域，5G又能为我们带来哪些新变化呢？
康宝莱运动表现与教育部门主管DanaRyan博士曾经撰文：在未来，不仅仅是只有职业运动员才能通过人工智能穿戴设备和数据库获得的实时的运动建议，普通人也能享受到这些服务，获得可负担得起的个性健身方案。要感谢5G时代的来临让这一切成为可能。5G比Wi-Fi更灵活，可以支持更广泛的设备，如传感器和可穿戴设备。
根据《年ACSM全球健身趋势排行榜》，年全球健身趋势Top10就包括了可穿戴技术、团体训练、高强度间歇训练（HIIT）等。
「可穿戴技术」，包括智能手表、心率监测设备、GPS追踪设备等。
值得注意的是，除了这些通常意义上负责监测数据的设备之外，在国外已经运用的电脉冲肌肉刺激训练也有望进入中国。它最早应用于医疗和运动康复领域，来缓解宇航员在太空失重状态下引起的肌肉萎缩问题。它可以模拟脑电波信号刺激肌肉“被动收缩”，同时做简单的训练动作，使肌肉的被动收缩与主动运动形成“对抗”，从而达到训练肌肉的效果。
随着智能穿戴设备的发展，APP可以将为客户提供的服务延展到更多领域，功能变得更加专业和丰富。
APP可以依据从远程获取的客户数据，为他们量身定制适合自身的饮食和健身课程。
饮食方面，APP上可以为不同需求的人群提供行之有效的饮食方案，改善用户饮食的营养配比，让饮食更健康。用户可以使用的功能包括食物热量查询、卡路里消耗查询、健康评测、小组社交等。
跑步是近年来很受大家喜爱的举动方式，而跑步APP上简洁的工具性能和丰富的线上线下跑步赛事，就可以为跑者提供很好的用户体验。比如“音乐跑”就既能帮助用户很好地控制跑步节奏，同时也能提高跑步的趣味性。
针对健身小白可能会遇到的运动安全性和科学性问题，未来，采用了计算机视觉技术的AI健身教练可以智能识别人们动作的规范性，进而进行健身指导，尽可能避免大家出现不必要的运动损伤。
对于很多没有培养起运动、健身习惯的人来说，团体运动通常会更有吸引力，它会让你更有动力去参加课程，避免偷懒。
但即便如此，健身市场上正在流行的团操课，多数人还是无法做到长期坚持。如今，5G时代的科技健身，却可能帮助你战胜自己的惰性。模式和产品全面升级让人们对教练的依赖程度降低，一杯咖啡的时间就已经完成了一次健身。
另外，健身和游戏可以跨界合作，相得益彰。在这方面国外已有先例，这种健身游戏尝试将VR与电脉冲健身EMS结合。武装上VR眼镜和电脉冲贴片后，用户可以在虚拟世界里成为超级战士，享受自己成为英雄的时刻，同时还能在现实世界中更高效地进行锻炼，可谓一举两得。
业界有这样一种说法:4G改变生活,5G改变社会。现在，5G时代的春风已经拂面而来，未来你的生活将充满无限可能呦！