小仙女们，下午好呀~
中秋节就要到了，小枝这次解锁了“香葱核桃口味”的月饼，你们有没有尝到啥口味新奇的月饼啊~
今天微博刷到了张天爱的夹下睫毛视频，双眼瞬间放大变有神，是要开小课堂、变身美妆博主了么？
果然是女明星，连下睫毛都是学问~
这种爱美女魔头，鹅最稀饭了~
所以小枝暗搓搓的视奸了下张天爱女士的微博，看看她还有多少法宝没交出来~
不看不知道，原来她最近参加了一个新综艺，全方位揭露自己的艺人生活，评论里蹦跶了一吨的爱美小姐妹
好勒，做功课的时间到了！！
新综艺叫做《哎呀好身材》，嗯，听名字就很适合鹅~
是由芒果台打造的国内首档减肥生活观察真人秀，通过真实记录明星嘉宾的饮食、运动习惯等生活日常，帮助他们改正不良生活习惯，达到好身材的目标。
节目中嘉宾参与“好身材计划”，需签署“减肥承诺书”。承诺书中包含两个“雷区”，明星嘉宾们一旦触犯“雷区”，就会接受节目组的惩罚。
本次节目组除了棚内观察员杜海涛、钱枫，邀请到了四位嘉宾：张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊
凌潇肃
开场就被“品如的男人”凌潇肃给shock到了，一大早直接跑市场“神农尝百草”去了
走到哪尝到哪，一天的水果维生素都补充够了呢
采购完食材，第一件事就是蹲马路牙子边等老婆边吃凉皮，大吃货没跑了~
哥，你还记得你是个明星不？
坐车里也全程focus凉皮大业，连汤底都不放过~
本以为到家会消停点，结果偶真是图样图森破，肃哥直接躺沙发上光速消灭了4根冰棍，还自曝最高纪录是一次13根！！！
等到外卖来了，面对满桌子的水煮鱼、香辣蟹、牛蛙，不来点白米饭怎么行？自我控制系统直接宣告失败，打脸啪啪的~
哥，你的好身材计划确定还能成？下一期还能见着您吗？
只想说，作为中年幸福肥的代表，肃哥的情况估计能引起很多人共鸣，不断在失败中重头再来~
作为品如的男人怎么能这么堕落呢？！
内什么，强烈建议凌潇肃大哥去开个吃播，看你吃饭隔壁小孩都馋哭惹~
王菊
轮到新生代歌手、演员的王菊，果然不出我所料，典型的同辈众人，是管不住嘴的自我催眠式减肥代表了
11点才起床，中饭午饭一起解决，一来就是火锅唤起灵魂的一天~
控诉堂姐只点了一份肉不够吃，而且“菊言菊语”逻辑满分，让你完全无力反驳
素颜和舞台上热辣外放的形象相差甚远，在家完全就是三岁小朋友啊，很反差萌了
面对堂姐直击灵魂的拷问“你吃这么多油和肉，这样好吗？”，也能瞬间扭转形势，有理有据，一点不怂~
四不四蛮有道理的亚子？！
吃完火锅倒头就睡，也是我们新一代快乐肥宅的真实写照了
不过，菊姐对自己身材还是有要求滴，吃饱睡足就打拳去了，蝶步法、敏捷梯、闪躲训练统统都不在话下~
科普一下，拳击是一项很适合女性塑形的运动哦，对于减脂、提升个人体能、灵活度都有很好的效果。
还可以宣泄情绪、调节心情，很适合久坐的上班族
自带笑点的菊姐正经起来也是real努力的，表示想要未雨绸缪，不想要等到机会来临才临时抱佛脚
期待在节目最后，菊姐能实现自己的愿望，做一个有颜值、有身材、有力量的打星哦哈哈
乔杉
乔杉作为压力过劳肥代表，也是社交肥大军中的资深学员了
平常应酬太多、运动较少，相信很多男性朋友都有同感，这也是导致男性中年发福的根源之一
中年男子的心酸啊~
早晨起床第一件事，称重、查看体重表、确认是否涨了
还要应对老婆大人的秋后算账，没点小聪明都过不去这个坎~
杉哥，隔着屏幕都感受到你不安的内心了
不过你哥就是你哥，金曲一首就成功逗笑了嫂子，完美化解矛盾
杉哥，你很会哦~
当然嫂子也不是盖的，发动连环攻势，最终杉哥同意接受减肥挑战，晚上21点后不再进食喝酒~
嫂子威武！
值得一提的是，中途面对杉哥的各种耍滑头，嫂子都能立马反击，堪称智慧贤妻的代表
新手人妻快来学两招御夫术哦
承诺书既然签了，希望后面几期杉哥能遵守规则，继续健身房打卡哦~毕竟前面称重不是胖了8斤嘛。。。
另外，拜托节目组看到我挥舞的双手！！
多多放些垛垛的镜头哦，简直就是真人版年画娃娃，萌化阿姨这颗慈母心呢~
张天爱
最后一位嘉宾就是人靓条顺的张天爱了，刚刚看到小爱的时候，还很震惊，这么完美了还需要加入好身材计划？？
原来天爱是作为追求完美的减肥代表，不得不佩服节目组的用心，对比其他三位，节目正需要这样一位标杆人物，给观众一记沉重的打击
看了10秒开始风中凌乱……女明星都是魔鬼吗？
清晨就从倒立开始，连洗漱、化妆都坚持运动拉伸？女明星都这么拼的吗？
早餐唯一的荤菜就是鸡蛋！那些一大早干掉几个肉包子的小伙伴可以放下了~
这要换成小枝，坚持不了一周就要抓心挠肝了
意志力强大的妹子可以尝试，毕竟真的
很养生
。。。
请全组人吃炸鸡，哪怕馋到流口水，也拼命忍住
实在抑制不住，也是撕开了外层的酥皮，只捻了一小撮鸡肉，满足下自己。是不是很像减肥忍得想吐血的你~
哪怕结束完一天辛苦的工作，也不放松对自己的管理，从睡前护肤、睡前拉伸到入睡，一个步骤都不少
只想说，女明星也太不容易了，
自律
真的深入骨髓
即使是睡觉，都要用大排灯护理自己的皮肤，毕竟花了时间和金钱，难怪敢说“自己的状态比十年前更好了”
墙都不扶就服你了~
看弹幕，有很多小伙伴追问“大排灯”，这是一款叫做Exidealled的日本美容仪，有“美容仪界爱马仕”之称，具有美白、保湿、祛痘、收缩毛孔、紧肤的功效，几乎可满足肌肤的绝大多数需求。
不差钱的富婆姐妹可以搞起来~
看完天爱的一天，觉得这才是女明星的真实生活，要想人前显贵必得人后受罪~
好身材一定是需要持之以恒的训练的
看了下期预告，感觉大家都遭遇到了一些考验，通往成功的道路总是布满荆棘，希望都能挺住、达成目标~