大众网·海报新闻记者梁永琪菏泽报道
为统筹做好疫情防控常态化下的体育工作，2月7日，菏泽市体育局、市体育训练中心、市体校志愿者到张中社区开展“健身大拜年，体育进万家”活动，倡导社区居民居家健身、抗击疫情。
引领健身新时尚，传播防疫正能量
活动现场，志愿者为社区居民送去新春祝福，现场指导健身动作、传授居家健身方法、讲解疫情防控相关知识，并赠送张中社区“居家健身抗击疫情”宣传板，推广居家健身方法、普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。
春节期间，应尽量减少外出、减少聚集。在此期间保持门窗通风，早睡早起、合理饮食、适当锻炼，增强自身体质，防止感冒侵扰，为年后开班工作做好准备。
大众网·海报新闻记者了解到，居家健身应注意：着装舒适；运动前需热身；若早起，不宜进行剧烈运动；切记剧烈运动后立即喝水，尤其是冷水；最重要的是文明锻炼，不要影响他人生活和休息。
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