编者按：每每进入新的一年，我们总会给自己一个全新的开始，做出全新的承诺，许下全新的愿望，制定全新的计划。但是这些承诺、愿望抑或计划是否真的成功实现了呢？为什么我们的新年计划总是落空呢？本文作者TracyKennedy探讨了新年计划落空的七大原因，“对症下药”，规避开这些误区，尝试在新一年不再打脸。
每一年，总会有很多人将这一年的开始，也就是1月1日或者农历新年当作是一个全新的起点。时间退回到大约年前，古巴比伦人应该是最早许下新年诺言的人。他们并没有为自己设定什么必须要完成的目标，而是向众神做出许诺，希望这些神灵能够在来年“庇护”他们。
在我们家，在每一个新年来临之际，我和丈夫都会坐下来一起设定我们来年的目标，写下我们来年想做的事情，许下新一年的承诺。我们的孩子长到一定年龄之后，也加入了我们这一年一度重要的仪式之中。
但正所谓说起来容易做起来难，设定目标、做出承诺其实很简单，能否将想法付诸于实践、实现这些承诺和目标才是关键所在。或许在开始本文之前，我们可以先了解一下相关数据：
一份被广泛引用的统计报告指出，92%的人没有遵从他们的新年承诺。另有报告指出，到新一年二月份的第二个周，就有80%的人已经放弃了他们之前所做出的承诺，忘记了他们之前所下的决心。有研究发现，在那些做出新年承诺的人中，88%的人最终都没能实现自己的承诺，以失败告终，尽管这其中52%的人在最开始曾信誓旦旦表示自己一定能实现。另有研究发现，25%的人在新年第一周就放弃了自己做出的新年承诺和计划。也许这些调查研究数据还不够精准，但这不影响我们得出这样一个结论：大多数人都没有将他们的新年承诺或是新年计划坚持执行下去。
新年计划落空的七大原因
为什么那么多的新年计划最终都只能落空呢？原因主要有以下七个方面：
1、你的新年目标不够具体
“我想要自己的身体更健康”，这是一个很好的愿望，但却算不上一个好的目标。如果目标不够具体，或者是你对于自己想要的东西根本就没有一个清晰的认知，那你的大脑根本就不知道具体的成功应该是什么样子，因此在实现目标的过程中也就更有可能会分心、会失去动力或者是丧失继续前行的劲头。
要想成功实现目标：
尽量具体化。确保你对于自己想要追求的目标有着一个清晰的认知，知道成功具体看上去应该是什么样子。
想要让自己的身体变得更健康？这意味着什么呢？你是想每周锻炼三次？想要让自己饮食更健康？这又意味着什么呢？是低糖、周一素食、每日多吃水果和蔬菜吗？想要减肥？具体想要减多少？到什么时间减到目标体重？尽量将目标具体化，这样你就知道要想完成这一目标具体应该怎样去做。
对于目标管理坚持SMART原则：目标必须是具体的（Specific）、可以衡量的（Measurable）、可以达到的（Attainable）、要与其他目标具有一定的相关性（Relevant）、必须具有明确的截止期限（Timely）。
2、没有当责感
当责（Accountability）不只是负责,是要完成自己承诺的事,为最终成果负起完全责任。如果你是对其他人（例如你的上司、配偶或者是朋友）做出了什么承诺，那你去实现这一承诺的可能性是不是更大一些？
AllTopStartups创始人ThomasOppong曾在文章中这样写道：“当你对某人或者某一些人做出承诺，你就对这个人或者这些人组成的群体负有责任，你也更有可能会执行自己的承诺，因为这其中存在社交期待因素，你会想要让自己符合别人的期待值。”
要想成功实现目标：
为自己找一个当责伙伴。要想坚持健身就找一个教练帮助你将健身计划坚持下去，也就是说，关键在于将自己的新年计划或者愿望转变为对他人做出的承诺。
3、失去