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TUhjnbcbe - 2025/2/9 18:53:00
微财数科新市民助力计划

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-「新市民服务」第7期-

23岁的姜昊(化名),出生于江西宜丰县的一个普通家庭,爸爸是一位小学体育教师。他自小喜欢体育,从体育学院毕业后,只身来到北京追逐梦想——成为一名健身教练。“有时候不好意思跟朋友说自己是健身教练,因为对方总会用一种‘那你肯定没上过大学吧’的眼神看我,也不知道怎么分辨一个教练的好坏。”姜昊吐槽。但姜昊仍然对做健身教练这件事充满热情。姜昊还是个小孩子的时候就特喜欢看功夫电影,男主角浑身的肌肉充满了视觉冲击力。看了这些以后,他的愿望就是成为一个肌肉男。在父亲的指导下,他开始了简单的力量训练:俯卧撑、仰卧起坐以及一些拉伸。

一个偶然的机会,姜昊接触并迷上了和Z世代本无交集的李小龙,让他对健身有了全新的认识。“李小龙的肌肉虽然比不上欧美一些健美和健身达人,但在他那个年代,外国人认为中国人还是弱不禁风的‘东亚病夫’,在这样一个前提下,李小龙的肌肉无疑是优秀的,他让美国人甚至全世界信服。”到了中学时,姜昊开始喜欢打篮球。为了能增加运动中对抗的力量,他开始训练单双杠以及一些深蹲来加强身体素质。那时候他所在的城市还没有健身房,所以训练能做的都是一些自重动作。直到上高中的时候,姜昊家附近才开了一家健身房。在高考后的暑假他利用一个月的暑期工攒下的工资,在健身房办了一张月卡,正式与健身房结缘。在大学期间,身为体育特长生的姜昊开始系统接触健身,想到大学毕业时成为一名健身教练。为此,姜昊还去专业的培训学校去学动作以及饮食相关的知识。近些年,随着全民健身意识的兴起,健身房像雨后春笋一样增多,他也成功地成为了一名健身教练。

作为健身教练,他对于健身房里的各类健身器械再熟悉不过。“这个是史密斯机,可以用来做深蹲、举重、高低拉、蝴蝶扩胸、小飞鸟、手臂弯举、引体向上等动作,能很好地刺激目标肌群。”姜昊介绍。姜昊一直想在自己家里购置一台史密斯机,以加强日常的训练。“人们总觉得有张嘴就能说相声,身材练好点就能当教练,看似没什么门槛,其实门槛在门里面。入了这一行发现大家身材都很好,有的学员练得比教练还好,这时候你想让学员买你的课就得靠真本事了。”不过,一台史密斯机价格动辄六七千,好的上万,对于初入社会不久的他,实在是一笔不小的开支。“健身教练是一个专业的工作,也需要持续性的投入,不管是身体上还是金钱上”,姜昊说,“大家如果实在不知道怎么分辨一个教练的好坏,你就去看这个教练有没有四大证,有证是比较受认可的,而且还特别贵,你看像ACE,考一次就得。”一天,姜昊在上网时,看到了微财数科旗下好分期APP,又激了心里的小小火苗。“之前朋友也用过,我也听说过,正好我想买这个器械嘛,就想着申请试一试,没想到当天就借到钱了。”一周后,比身高1米9的他还高出不少的史密斯机,在家中巍然矗立起来。兴奋之余,姜昊已经制定好了一套属于自己的健身计划。“李小龙有自己的一套健身训练体系,也比较喜欢去尝试一些新的健身计划。他是一位自我实现的哲学家,就是如何以最好的方式做自己。他就是我心目中的完美英雄。”此外,姜昊也计划明年代表他所在的工作室,参加两场对于他职业发展来说非常重要的健身健美比赛。他说,其实教练们最苦的就是比赛的那段时间,有的人3天要塞进肚子20斤鸡胸肉,有的把体脂减到5%,比快饿死的人的体脂还要低。以前,人们去健身房,会看装修、运动器械如何,但现在懂行的人首先看私人教练。专业的教练,让会员一眼就能看出这个健身房的授课水平和实力。热爱健身的姜昊,希望成为市里小有名气的健身私教。他经常会在社交网络上分享自己撸铁的照片,毫不掩饰自己的真实生活,用他的话说,这是属于Z世代的张扬个性。

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