上个月公司体检，一下子检查出一堆问题：血压高、肾结石、颈椎退化、心率过快、脂肪肝等，七七八八加起来一页A4纸没写满，着实吓了我一跳。
（这才是其中一部分，后面还有共有十来项。只有肝功能那个是体检前一周一直在吃中药导致数据不准，后来一周后复查恢复正常，其他的都是问题啊！）
我才30几岁啊，怎么会出现这样的问题呢？于是，医院问问医生什么情况。医生说：目前看还不是很严重，都只比正常数值稍微高一点点，但是一定要重视，健身和饮食要提上日程了。而且我这种情况不是个例，别看自己年纪轻轻就掉以轻心，现在年轻人一堆毛病多的是。
尤其近十来年，急性心肌梗死的死亡率逐渐成上升趋势，而且越来越年轻化。根据《中国心血管报告》数据提示：从年来急性心肌梗死的死亡率已经达到了58.69-74.72/10万人，而且年龄在45岁以下的人群发病率逐年上升，而45岁以下的反而减少了。
听了医生的建议，我认认真真给自己做了健身和饮食计划，就连每天吃什么，吃多少都开始了严格控制。上有老下有小的年纪不敢拿自己的身体开玩笑了。
同时，为了随时监测身体状况和消息提醒，我准备入手一款智能手表。在网上扒拉了一圈，发现智能手表的品牌还真不少，款式也挺多。因为开始