导语：普通人觉得人生的快乐在于吃到想吃的东西，看到想看的风景。虽然明星也向往着想吃就吃，想喝就喝的生活，但是处于上镜的需要，明星们必须严格控制自己的体重，一旦过胖就会被各家媒体争相报道，网友们更是谩骂不止。
在一些娱乐访谈中，我们不难看到，很多女明星会分享自己健身减肥的趋势，也会有很多男明星分享如何保持身材，从中我们不难感受到，对于明星来说，减肥是需要奋斗一辈子的职业啊。
在众多明星减肥的案例中，黄晓明也算是比较经典的了。之前的黄晓明因为过度放纵自己，没有严格控制体重，身材发福走形，被网友群嘲“油腻大大叔”，但明星的自律性还是比一般人要高得多。
黄晓明为了更好地展示新戏中的人物角色，一个月暴瘦25斤，成功甩掉“油腻大叔”这一身份，又变回了清爽男神。
43岁黄晓明“去油”成功，看了他的减肥食谱，网友：我还是胖着吧
据了解，黄晓明为了减肥效果明显，每天只吃白水煮鸡胸肉，水煮青菜和西红柿，一点油水都不敢碰。参加中餐厅时更是支持一根面条，多了都不敢吃。其他不明真相的人都认为黄晓明是作秀，其实只有减肥的人知道吃了碳水之后再想不碰就很难了。
黄晓明还表示，为了拍戏需要，导演要求他减重三十斤，但是现在的他只减掉了二十斤，还有十斤的目标没有完成。接受采访时，黄晓明也承认自己的减肥方式并不健康，希望大家不要效仿。
减过肥的人都知道，减肥期间，碳水、油炸食品这些可以使人快乐的食物基本上是想都不用想，平时只能吃水煮菜和鸡胸肉。
很多网友看到黄晓明的瘦身成果，纷纷喊话黄晓明想要他的减肥菜单，黄晓明也大方地在社交平台上晒出自己的菜单，基本上都是清水煮蔬菜，没有一点肉，网友们见状表示：“还是胖着吧。”
减肥本身就不是一件容易的事情，对于自制力不够的人来说更是很困难的一件事情，控制饮食虽然可以变瘦，但这一方法也是不建议大家长期尝试的，因为过度控制饮食很有可能会导致自身营养不良，而且通过节食减肥瘦下来的人也容易反弹。
说起减肥，健身运动才是变瘦最健康最有效的方式，每天拿出一定时间进行运动，并且日复一日长期坚持下去，最终一定会得偿所愿。
结语：减肥不是一蹴而就的，需要我们每天坚持，在一朝一夕之间完成的，平日里要多运动，清淡饮食，只要努力一定可以收获属于自己的完美身材！