健身真的分种族？为什么黄种人健身效果要弱于欧美人
很多人认为黄种人健身效果比欧美人差是因为“基因”导致的，其实笔者一直认为这是一个错误的说法，觉得这是健身界存在的最大错误，健身其实是世界上最公平的一件事情，肌肉并不是花钱就能买来的，即便再有钱，想要获得肌肉必须得通过刻苦训练，不然同样是什么都得不到，家中亲人如果有一个健身的，那么你也只是比别人少走一点弯路，想要变成人人羡慕的肌肉男，同样得付出足够的努力，根本就不存在基因差距，健身就是你付出多少，就会得到多少回报，要是欧美人跟黄种人同时健身，两者肌肉会存在多大差距？是什么原因导致这些差距的？
起步差距
欧美开始普及健身时，国内还一直为了温饱发愁，更别提去健身了，吃都吃不饱，谁敢每天去浪费自己体内那点可怜的热量，虽然如今国内变化非常大，人们已经开始重视自身健康问题，但起步始终慢于欧美，欧美健身知识要领先我们几十年，健身知识也没有欧美人了解的透彻，健身器材方面也弱于欧美，就像很多人觉得吃蛋白粉练出的肌肉就是“死肌肉”多么可笑的一件事，但还是依然有人去相信这种荒谬的梗，从这点就能看出基础健身知识存在多大差距。
观念不同
国内孩子从小家长跟老师只注重教育，除了学习就是辅导班，上大学可能轻松点，但依然还要为了所谓的“考研”而奔波学习，根本没有时间去运动健身，反之欧美国家则不同，从小就有锻炼意识，家长都会鼓励孩子健身，假期也没有额外的作业一个各式各样的辅导班，说这些笔者也不是让大家不学习，只是觉得可以让学习跟运动相结合，即便这样健身效果会差一些，但就以大学四年为例，四年的时间足以练出一身可观的肌肉。
饮食差距
纵观全世界的美食，都没有我们国内的美食好吃，平时想吃什么就吃什么，各种高能量调味品调和出一道道让人百吃不厌的美食，并不会考虑怎样吃更健康，在国外对饮食是非常讲究的一件事，国外健身者对饮食更是讲究中的讲究，健身房都会配有专业营养师来搭配个人营养餐，健身不就是“三分练，七分吃”所以饮食差距也造成健身效果的强弱，当然像我们这样普通健身者，对吃也没必要太过讲究，只是在吃的时候多注意下营养搭配即可，否则身在美食国度，岂能不满足口腹之欲？
虽说造成健身差距的原因还有很多，但笔者衷心认为这些差距迟早会慢慢追平甚至超越的，就像最初经济落差那么大，还不通过短短几十年给追平了，甚至某些方面还要领先全世界，健身也是同样的道理，只要平时多努力，就不存在这些差距，甚至以后提起肌肉男，脑子里首先想到的不再是欧美人，而是我们黄种人！
那么同为健身的你觉得国人需要多久能追上国外的健身水平乃至超越国外？