为了瘦
你都用过什么奇葩的减肥方法呢？
现在去网上搜索“如何减肥？”，各类神奇减肥法数不胜数，简直像打开了新世界的大门！
瘦身霜一抹就能瘦
震动腰带疯狂甩脂
束腰勒出小蛮腰
减肥饼干月瘦十几斤
一看这些广告词，妈呀，这不就是梦寐以求的减肥**吗？不用少吃，不用多动，躺着就能瘦！
商家：“是的躺着就能瘦！中国人不骗中国人！”
主播：“家人们，你看啊，主播就是靠这个从斤瘦到90斤。今天为家人们申请到最低福利价，赶紧冲！”
你：疯狂下单中...
我打开网店一搜，这产品没有科学依据，歪歪斜斜的每页上都写着“躺平减肥”四个字。小计横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满屏都写着“韭菜”二字！
——鲁迅竖起了大拇指
今天小计就来充当拔草机，盘点一下各类
减！肥！智！商！税！
瘦身霜
在小计年少轻狂的时候，也买过瘦身霜。广告声称抹了瘦身霜，可以减少皮下脂肪，还能紧致皮肤。
瘦身霜里一般含有咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、辣椒素等成分。为何说这是智商税，咱们一个个说。
咖啡因、茴香等成分具有脱水、利尿的功效，的确可以减轻局部的水肿，但效果很短暂，不可能从根本上减脂。
海藻、葡萄籽这些成分据说有补充胶原蛋白和紧致的功效。然而，胶原蛋白这样的大分子根本不可能通过皮肤进入人体，只能说有一定的改善皮肤光泽的效果，与减肥那可是八竿子都打不着。
有的瘦身霜抹上后会感觉凉凉的或辣辣的，你以为是在燃脂。实际上只是添加了薄荷醇或辣椒素，刺激了毛细血管舒张或紧缩，只是皮肤的反应，和减肥没有多大关系。
还不如抹点身体乳，别再浪费钱啦！
减肥震动腰带
这个产品曾经风靡电视购物平台，带上腰带，震动就能甩脂？看着电视机里的人被腰带震得满头大汗，给人一种真的在出汗燃脂的感觉！
你可能会觉得，咦？这个看起来比瘦身霜靠谱多了呀！
很遗憾地告诉你，这样的震动和真正的运动健身还是差非常多的。消耗脂肪是有特定途径的，有氧运动的空气氧化会把脂肪转换为动能，从而消耗脂肪。
而通过外力的震动，是无法做到的，也就是说不可能有效地消耗脂肪。
长期使用，还可能导致腰部皮肤红肿过敏、肠胃神经功能紊乱，从而导致便秘、内分泌失衡等问题。
所以说，还是老老实实动起来吧！
束腰
这里的束腰指专门用来减肥的束腰产品，而不是产后束腰以及运动束腰产品。
商家：“束腰一穿上，小蛮腰立竿见影，保你越穿越瘦！”
拜托！集美们醒醒啊！你的肚腩只是被物理收紧了而已，只要脱掉，该怎样还是怎样。
许多网红美女鼓吹束腰能塑型，能束出腰窝。那是因为她们本来就不胖，塑个型还是比较容易达到的。
而本身属于肥胖范畴的人群，企图通过束腰来减肥，简直是天方夜谭。
长期戴束腰会影响血液循环，妨碍呼吸，使消化功能紊乱，出现食欲不振，消化不良，甚至腰椎受损等副作用。
植物酵素产品
这个减肥概念可谓是经久不衰，小小一包酵素粉，清宿便排肠毒，肚腩轻松减下去。
酵素实际上是酶的旧称。如果你学习过生物，那么对酶一定不陌生。
酶是一种催化物，对人体确实起着十分重要的作用，人体的信号转导和细胞活动的调控都离不开酶。
因此商家就会宣称酵素产品中的酶能够分解脂肪，单纯地从消化食物来说，确实有某些消化酶可以分解脂肪。
但是，酶具有很强的专一性，并且需要适宜的环境、温度和酸碱性才能发挥作用，可以说从外部摄入体内的酶能发挥作用的可能性微乎其微。
另外，酶本身也是蛋白质，很容易就被胃蛋白酶、胰蛋白酶切碎，失去活性。
那为什么吃了酵素之后，排便次数确实增多了呢？其实是因为含有糊精等碳水化合物，以及膳食纤维，葡聚糖、低聚果糖等生元类的物质。
虽然有一定的促进肠道蠕动和排便的功能，但不等同于疏通肠道。过量食用还可能引起腹泻，只能作为偶尔的辅助产品，单凭小小一条酵素，是无法减肥的。
多吃蔬菜水果也能有助于排便，咱们别花这冤枉钱啦！
冬瓜荷叶茶
如果你是养生选手，那对这款茶肯定非常熟悉了。
其实这个也不是智商税啦，这个茶真的有减肥功效哦！
冬瓜和荷叶都有一定的消脂功能，还有利尿作用，适当饮用可以消水肿。因此可以作为减肥辅助食品。
等等，先别急着进货。先看看自己的体质合不合适，如果你脾胃虚寒、常常经痛、经常低血糖，那么劝你还是少喝为好。
只能说各类的茶饮有一定的辅助效果，但单纯喝喝茶就能瘦？脂肪君才没这么好对付呢！
减肥饼干/减肥奶茶
一块饼干，一杯奶茶就能减肥？
正常吃饭，不用运动，听着都心动。
然而，一旦下单，你就会发现，所谓的正常吃饭，是要用这些产品作为代餐。卖家还会给你提供减肥食谱，让你用产品和食谱搭配起来吃。
下图是某款减肥饼干的建议吃法
小计表情↓
按这样吃法，买一块普通的饼干这样吃，也一样能瘦！何必要花大价钱买这些代餐产品呢？
于是很多人瘦下来之后，都觉得是产品的功劳，实际上他们不知道，很大程度上是因为改变了饮食习惯。所谓的减肥饼干、减肥奶茶，不过是一个圈钱的噱头。
咱就是说，退一万步来讲，花了钱确实比较有动力按商家所说的吃法吃。不然就会觉得，钱都花出去了，我不好好吃岂不是亏了？
之前花出去的钱咱就不提了，看到这里你应该也醒悟过来了。以后不要再花钱购买所谓的减肥代餐产品，有这钱买多几件衣服不香吗？
其实吧，减肥哪需要这么多花里胡哨的东西
只要管好“吃”这一方面，你就成功了90%
与其花大价钱去购买瘦身产品
不如先审视一下自己的饮食习惯
想要减肥，完全可以先试试改变饮食习惯和生活作息，而不是先买一大堆瘦身产品，装备齐全。
有句话说：“差生文具多。”
各位减肥差生，先把知识点弄懂了，把健康饮食的习惯养成了，再使用一些无害的辅助手段，才能标本并治呀！