健身人群吃不吃补剂？
这个问题因人而异，也因目标而定！不是必须要吃的，因为吃再多补剂，也不如打药增肌快，补剂只是增肌人士饮食计划的辅助品！普通人健身不用补剂，健身后吃点好的就行！
什么是自然健身？
这个问题就更明显好回答了！只要是不吃药，不打针,坚持锻炼身体的，都是自然健身者！
吃蛋白粉的也算自然健身，只不过不算纯天然，算是自然科学健身，这样听起来高大上吧？因为氮泵啦，肌酸啦，左旋肉碱，等等科技产品是自然饮食中，不能够吃到的营养物质！需要在身体里合成，储存在身体里，但又没那么多你懂吧！（这么说吧！打个比方，原厂车和改装车的速度可能不一样，）
补剂也是食物提炼出来的，用补剂的大部分都是中高级健美的，还有没时间吃饭的健身教练们，饮食跟不上的时候用蛋白粉代餐！它其实就是成人奶粉，和中老年豆奶粉一样，属于营养品！健身有他事半功倍，没它也能省些钱过日子。
所以想自然健身的朋友喝不喝蛋白粉，不重要!重要的是你有没有钱？有钱随便吃补剂，没钱就多吃鸡蛋和鸡胸。效果也都是杠杠的！
健身很奇妙，谁练谁知道。
我身手不凡，一个爱健身的健身者！欢迎留言点赞，感谢阅读！