井盐原创
NO.31
真实惨痛教训不掺一滴水的干货，不看血亏！！
（全文约字，预计阅读需要10分钟，我打赌你肯定看不到最后）
知乎上有一类问题一直很热：
大学生应该怎样度过高质量的四年？
你有什么忠告对20岁的年轻人说？
如何成为一个自律的人？
在这些问题下面，你绝对都能看到让你去考各种证，学各种所谓的“求职必备”“人生必会”的技能……
我真的求求了，别再跟风考教资计算机，学ps、pr了好吗？
竟然还有那么多人告诉你平时根本不用努力学习，考前临时抱佛脚就稳过，
教别人不好好学习，大把青春用来搞那些有的没的，说这话的你良心不会痛吗？
现在，把那些人教你的暂时抛开，我恳求你用脖子上顶的那个东西好好想想：
这些东西对你，真的有用吗？
如果，我希望未来搞科研、进大厂，为什么还要考教资？我喜欢我的专业，想要保研深造，为什么还要平时划水，考前爆肝突击？我想要创业，干一番自己的事业，为什么要为了学业奖学金、漂亮的绩点，把自己逼成“卷王”？一样的道理，我家虽然没有矿，但有总裁的位置等我继承，为什么我要浪费时间做我不喜欢的事，为所谓的“求职必备”技能精疲力尽……
很惭愧，我大一就是被各种“成功学”洗脑，到现在才慢慢回过神来，
我自以为高质量的大学生活，不过是被资本操控的幻象，实则一地鸡毛。
虽然现在很幸运慢慢找到了真正有益的方向，但尼玛劳资的一年已经没啦！
所以，答应我一定耐心看完这篇真心话，我把踩过的坑，遇见的shi，最想分享的经验统统告诉你！！！
一、选对你的山
拿破仑·希尔说过：
“为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。”
80%以上的人似乎每天忙个不停，但从来不知自己为了什么。
这样的人，仅有一副躯壳存活，灵魂却沉睡了一生。
学习ps、pr、Python、游戏建模、板绘，考教资、计算机、参加各种社团活动……
毫无疑问，每一件事单拎出来似乎都是有益无害的。
但我们必须认清一个事实：
天底下有益的事情数也数不完，却与我无关，
真正的有益，是对我有益。
这就需要我们遵循的一个法则——
“这个时代，每个人的时间都是有限的，任何人都无法做完所有的事情。但只做那些以后对你而言最重要的，能让你得到最多正面收益的工作，你的时间是足够的。”
分享给你一个方法，是我从《吃掉那只青蛙》这本书里学到的：
管理大师彼得·德鲁克提出，专注地完成最重要的任务，首先要问自己3个问题：
“我最高价值的工作是什么？”“我只有把哪件事做好了才会产生非凡的影响？”“在此时此刻，对我来说最有价值的事情是什么？”
这三个问题的答案，就是你未来几年几十年要努力实现的目标。
如果把我们的一生比作爬山，有的山很高有的很矮，有的山没等你爬完就倒了，选对你的山非常重要。
无需左顾右盼，做你自己，因为别人已经有人做了。
二、掌控你的生活
既然我们已经意识到，并在上一步明确了你的“山”，接下来就是至关重要的实战环节。
梦想只有成为现实才叫牛b，不然前面就得加个吹：）
这一部分有3点，都是我看了不下十本时间管理、效率提升类的书，融汇总结出最适合咱们年轻人的方法，千万码住！！
（一）高效的时间管理
记住一个原则：要事优先。
最重要的事情永远最重要，不能被不重要的事情左右。
我们必须拒绝穷忙，把时间留给最重要的事。
这里推荐一个超级好用的时间管理法——
先把你第二天要做的所有事情列出来并写在纸上，然后给每一任务标上ABCDE。
（A-1、A-2、B-1……）
原则：
只要计划表上还有A类任务没有完成，决不要先去做B类任务。
A：一旦完成就会带来很明显的正向效果；但若没有完成，就会带给你非常大的不好的影响。B：那些应该做的事，但是如果你不做这些事情，那么后果并不十分严重。比如回一个没那么重要的电话、刷知乎抖音等。C：做了大家都愉快，但不做也没有人为此感到不悦。比如给朋友打电话，和同事一起吃饭、喝咖啡，追剧等。D：可以授权给他人做的事情。把本应做D类任务的时间留给A类。E：完全可以不做，对自己没有任何意义。比如一件曾经对你很重要，但现在已经无关紧要的事。举例：生活没有着落的时候，就先别急着找对象了。
一句话总结：
把你所有的日程按照优先级排列，将一天中精力最充沛的时段留给A类事项（即你的“山”）；
只有一类完成才可进行下一类。
这个方法我已经实践了将近3个月，嘿，你猜怎么着？
——不光自己最重要的事情都能提前且高质量完成，
而且再也没有原先那种心力交瘁却没什么成果的状态了，
每天都很期待把各类事件一项项从计划本上划去，爽翻了！！
（二）分解计划
这里介绍一下很多人不知道的“1/9法则”：
如果你把整个工作的前10%的时间用于制定计划、组织工作，那么在实际完成工作的过程中将节约90%的时间。
（1）首先，拟订一份总计划
（建议写下你近期内最重要的三件事。）
在每个月末制定下一个月的月计划；
进一步细化，在每周开始前，制定周计划；
把月计划和周计划列出的事项再分配到每日计划上；
（你以为这就完了吗？那还有什么神奇的！）
（2）拆分事项
这一步非常非常非常关键，你要做的就是：
拆它！狠狠地拆它！！
如果不太理解，想象一下小时候捣蛋的你怎么把小伙伴好不容易搭起来的城堡拆成一块块零碎的积木的？？？
举个例子啊，我明天要写一篇知乎干货回答。
事件优先级：A
具体步骤：
1、浏览确定选题：10-20min
2、搭建思路框架，完成初步提纲：20-30min
3、搜集资料（包括文字、图片例证）：1-1.5h
4、按照逻辑梳理成文：1.5-2h
5、排版：20-30min
6、修改润色（错别字、不到位的表述等）：20-30min
7、发送
就这样，原先我要是知道自己要写这么一篇巨长的干货文，肯定直接给吓尿了，心不甘情不愿地磨蹭到最后一刻，才痛苦地打开电脑，
然后告诉自己：
“算了吧，随便水一水不行吗……”
但是通过拆分，一篇5、6个小时的万字长文只不过是一个又一个小积木，想拖延都不好意思啊。
（哎说到这儿，你能懂我的意思吧，
看看这些惊心动魄的数字，
想想电脑背后抓耳挠腮、捶胸顿足、冥思苦想的我，
难道这还不能让你潇洒地动动小手，漂亮地来个点赞转发嘛~）
当你提前制定好周密的计划，并清晰地分解为一个个小步骤，你办事的效率会高到吓你一跳。
因为你不再分心思考，执行即可。
（3）及时正反馈
每完成一项就勾掉一项，你会收获成功的喜悦和前进的动力，结果是持续可见的进步，最终你就完全战胜了拖延。
及时的自我奖励，是让你坚持下去的最重要一步。
（三）延迟满足，克服拖延
成功人士就是那些懂得延迟满足感，愿意作出短期牺牲来追求长期高回报的人。
三、4个帮你快速甩开同龄人的关键思维
（一）先难后易，相信自己
在处理事情的时候，一定要抵制先易后难的诱惑。
不断提醒自己：
你每天要做的最重要的决定之一，就是你要立刻完成哪件事。
一定要相信，你学习新技能、培养新习惯、挖掘新能力的潜力都是无穷的。
因为你在内心为自己刻画的形象，以及你对自己的评价，在很大程度上决定着你的外在表现如何。
你能看到什么样的人，你就会成为什么样的人。
（二）不要一直紧盯目标
这样的话，一时的状态不佳会带给你巨大的挫败感。
曾经我就是这样，纯粹是自己给自己找事儿。
那个死板的“目标”不是最重要的，关键在于变好的过程。
（三）养成一个习惯并不需要21天
只需要我们足够多地重复新的思维方式，它便进入了大脑的潜意识，无意识区，即基底神经节，成为我们自然而然的反应。
我以前是个十分惧怕挑战和困境的人，遇到生活的“暴击”，我就感觉我要死了。
直到我学习了《逆商》这本书，情况才有了很大的改观：
我第一次知道，想要提高战胜困境的能力，提升逆商，根本不用我每天像个sha子一样对着镜子喊口号，企图把它根植到我脑海里：
我要提升逆商！逆商你听到没？！
我要做的很简单：
只需要一次次正视问题，解决问题，逆商自然会得到提升。
（四）警惕二元思维陷阱
典型的就是当代“成功学”：
人是机器，不能有一刻休息，要学习要成功就不能谈恋爱；
千万别找爱打游戏的男生；
去夜店的姑娘都不是好东西
当你在看手机的时候，别人正在读书
……
咋地？
谈恋爱就不能革命不能干事业吗？
打游戏就一定没出息吗？
别人读小黄书的时候，我看手机新闻怎么了？
人们天天说这个时代浮躁，请问哪个时代不浮躁？
再说浮躁一定不好吗？你心胸怎么那么狭窄？
内叫时代的多声部。
社会上90%的人习惯了这样一种“二元对立”“非黑即白”的幼稚思维，
包括所谓的成功人士、商人、专家、不少的学者，细思极恐。
年轻人，要保持清醒、有独立思考的能力。
知道自己想要什么，什么对自己好，不要被任何东西捆绑。
四、我们的日常最应该被3件事充实
说到这儿，相信你心中也有了自己的判断，不会再去跟风做一些其实对自己未来作用甚微，还消耗大量精力的事。
（我坦白了，Python你瞅啥，说的就是你……）
但是，大学阶段，乃至未来几十年的大好时光，我认为这几件事所有人适用的：
（一）读好书，尤其多读除了本专业以外的好书
杨绛先生说：
“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度、懂得情趣、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。”
一个人的言语和气质里，藏着他读过的书，和走过的路。
真正爱读书的人，不会阿谀逢迎、固执己见、装腔作势、虚伪功利。
查看书单，里面我精挑细选近期读的5本好书，每一本都颠覆认知。
毫不夸张地说，它们不仅帮我在大学就靠写作实现经济独立，对这个世界有了自己的认知，对亲密关系更加自信；
更重要的是，让我不再自卑地讨好别人，变得阳光、自律、通透、坚定，离幸福越来越近。
它们改变了我原本暗淡无光的人生轨迹，一定也能改变你的。
（二）旅行，见识更大的世界
不需要你去多么热门的景点，花多少钱，去网红餐厅打卡。
我一直觉得，年轻人，需要给自己来一场独自旅行。
浸入到这个城市/乡村最有烟火气的地方，感受不同的生活。
你会发现自己很多深信不疑的观念原来那么浅薄可笑，原来人生还有这么多可能。
（三）健康生活，赶走油腻
保持年轻的两大秘诀：饮食和运动。
注意烹饪方式，尽量避免油炸、糖醋和各种勾芡；
日常多补充蛋白质，蔬菜可以多吃；
不要害怕摄入优质脂肪，那是你提高代谢不可缺少的一步；
适当控制碳水的摄入，可以把精米精面替换成粗粮。
朋友聚会不一定非要吃什么烤肉火锅炸鸡奶茶，可以换成去公园散步、爬山、逛美术馆博物馆等等。
（后面我会安排一篇专门讲我是如何吃瘦20斤的，感兴趣的友友们记得