时下，随着互联网线上健身的兴起，全民健身的热潮越来越浓，越来越多的人开始选择健身，无论是去健身房还是户外运动又或者是居家训练，健身已经成为了我们生活不可分割的一部分，据最新的体育健身产业数据报告显示，年体育健身产业迎来爆发式增长。
刚开始健身，我们大部分人还是会选择去健身房，毕竟这里有良好的环境，各方面设施齐全，又能让我们快速投入到训练。那如何选择一家靠谱又有实力的健身房呢？这是我们好多人都会考虑的一个问题，毕竟这关系到我们后期的训练和学习课程。有的人会选择场地大，设施功能齐全的大型健身房，也有的人会选择装修好环境好的健身房，但我想说的是，我们去健身房主要的目的是增肌、减脂、塑形，因此我们选择健身房首先要考虑的就是这家健身房私教(私人健身教练)的水平，其次我们再考虑别的。
健身房与教练的关联
一家健身房的发展，和健身教练有直接的关联，我们试想一下，一般去健身房最多的大部分都是一些刚入行的健身小白，训练这些小白的人正是健身教练，因此，这些健身小白的去或留直接影响着健身房的命脉，而健身教练正是夹杂在健身房和健身小白中间的人物，他的优秀与否起着决定性的作用。现在好多健身房为了节省资金，聘用一些“三无教练”，即无知识、无水平、无资格证书，唯一有的就是穿着那身印有“私人教练”的体恤。那么，我们如何判断一个健身教练的综合水平，有肌肉和没肌肉的健身教练到底有哪些差距呢？我们从以下4点就可以明显得出结论。
⑴肌肉形象
判断一个健身教练的优秀与否，最直观的就是看他是否练出了饱满发达的肌肉，仅此一点就能知道他水平到底如何，你想一下，一个能把自己身材练到极致的人，他对饮食的摄入和训练方法肯定有他独特的见解，要不他怎能自己练出好身材呢？或许他不是科班出身，但他却能用身体说明一切。多数人在选教练时都愿意选择身体肌肉练的很棒的，因为一副好身材就是最直观的说服力。相反，哪些捧着一大堆各种证书的教练虽然得到了官方认可，但不一定就真的能做到专业，因为他们自身没有肌肉，所以在健身教学时自己都会显得没有自信。就好比让一个有肌肉的教练和一个没肌肉的教练站在你面前让你选，我相信大部分人会选择有肌肉的教练，因为他的身材足以说明一切。所谓“学以致用”，那些能练出肌肉的教练说明已经很专业，而那些没有肌肉的“专业”教练也不过是一个摆设罢了。理论知识固然重要，但我们最终是要运用到实际训练中，所以说有肌肉的教练比没肌肉的教练更胜一筹。
⑵专业水平
是不是一名合格的私教，我们从他的专业水平就能得知，无论是练习时动作的标准与否，练习完饮食营养的搭配、还是人体营养学、肌肉解刨学、运动医学等等，这些知识都是作为一名私教最基本的东西，当学员要增肌时能合理的为学员做出增肌计划，当学员要减脂时能明确的制定减脂计划，当学员因训练不当导致不适或肌肉拉伤时，又能及时做出判断和康复的方法。这些都是作为一名优秀合格的私教该有的知识储备。相反，对于那些没有肌肉却拥有专业证书的“伪教练”来说，因为他们自己从来不练，许多问题他们自身都没没有遇到过，因此在现实中授课时的，他们也无法明确的讲出重点，因为他们只会“纸上谈兵”。
⑶训练经验
那些有肌肉的教练无论是从训练到饮食，还是从增肌到减脂，他们亲自经历过尝试过在这个过程中遇到的各种挫折和最终的解决方法，他们能在给你授课的过程中一针见血的指出重点，让你少走弯路，带你走向更高的一个层次。而那些没有肌肉的教练，因为他们从来不训练，没有碰到过任何训练中遇到的障碍，他们习惯了纸上谈兵，当真正遇到困难时他们也无所适从。有经验和没经验的教练我们一看就知，这就是差距。
⑷专业的资格证书
以上3点我们从体型和健身经验来判断是否是一名合格靠谱的私教，练的好不一定教得好，最终我们还是要看官方对你的认可，也就是我们所谓的健身教练国家职业资格证，拥有证书，是学员选择私教时的一个保障，持有国职证书是当私教最基本的标准，更是健身企业招聘录用的依据之一。目前国内比较规范的是国家体育总局、人力资源社会保障部认证颁发的健身教练国家职业资格证书，除了这些以外，还有国家运动营养师证书、国家运动康复师证书、以及IFBB国际认证等更高级别的资格证书。
健身教练的职责是什么？
作为一名私人教练，我们首要的目的就是帮助顾客获得健康，用科学系统的健身理念给与顾客全方位的指导。一名合格的健身教练应该具有较专业的人体解剖学、生理学、医学、营养学和运动技能等知识，除此以外，还要有良好的社交沟通能力和职业道德。
私人教练，为人师表。这不仅代表着健身房的荣誉和学员对你的信任与支持，更代表着健康和积极向上的力量，作为私教，我们要明白自己的职责所在。这是一种态度，更是一种精神文化的传递……
温馨提示：
在选择健身房时，我们要根据以下四个方面因素去综合考虑选择。
⒈地理位置
⒉环境设施
⒊教练水平
⒋会员价格
以上是我为大家讲述的一些有关私教的知识，