说起来钟丽缇，总能想起来“人鱼小姐”的称号，早年时候，钟丽缇饰演《人鱼传说》，饰演的美人鱼，让无数人心醉，并且迅速的火遍了大江南北，此后出演的各种剧目也表现很好！再加上，钟丽缇一直以来都以“性感”、“火辣”的形象著称，更是吸引了无数人注意！
奈何，随着年龄的增长，并且因为比较丰满的原因，钟丽缇的身材也看得见的速度开始臃肿，去年时候，钟丽缇参加综艺节目《我最爱的女人们》的时候，还被网友讽刺身材臃肿。
但是，最近看到她参加活动的照片，却发现，她已经真的瘦了下来，纤细的腰肢，搭配丰满的胸围和臀围，腰臀比异常醒目，被网友们戏称为“葫芦腰”！再看看钟丽缇的微博，原来这段时间钟丽缇和家人一直都在健身，一家人一起为了健康、为了好身材努力！
减肥是七分吃，三分练，钟丽缇瘦下来自然也不仅仅是运动的功劳，事实上，饮食上的作用更大，今天咱们就来分享2天的瘦身食谱，想要减肥的小伙伴可以尝试一下，这份食谱已经经过了小伙伴的印证，体重斤的情况下，一个月瘦了14斤！
第一天三餐食谱：
早餐：蒸南瓜克（66大卡）+水煮蛋1个（75大卡）+脱脂牛奶毫升（70大卡）+蔬菜沙拉克（80大卡）
加餐：蓝莓克（57大卡）
午餐：煮土豆克（大卡）+青椒炒鸡胸（鸡胸80克、青椒克，大卡）+清炒包菜克（大卡）
晚餐：蒸山药克（86大卡）+虾仁炒西芹克（虾仁50克、西芹克，70大卡）+清炒菠菜克（大卡）
第二天三餐食谱：
早餐：蒸红薯克（90大卡）+白水煮蛋1个（75大卡）+西兰花炒胡萝卜克（大卡）
加餐：火龙果半个（70大卡）
午餐：杂粮饭克（大卡）+香菇炒鸡胸肉克（鸡胸肉80克、香菇克，大卡）+蒜蓉生菜克（70大卡）
晚餐：蒸山药克（86大卡）+海带豆腐汤克（豆腐克、海带30克，90大卡）
按照这样的食谱，-斤的女生都能够吃饱，不会觉得饥饿，而且第二天就能看到体重降低，不信你试试！
文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！