爱美食的人的人内心都是积极向上的，这里是美食重置，每天分享不一样的美食小技巧，快速又方便，很适合上班族哟。
分享鸡胸肉的新策划，鸡胸肉不光肉的鲜美，而且含有丰富的蛋白质以及较低的脂肪，对于健身的朋友来说，是非常不错的选择。首先把整块鸡胸肉沿着两款介入中间分开，然后切成厚度约两毫米的片，把切好的鸡胸肉放入碗中，加入盐、料酒、蚝油和生抽，抓拌均匀，然后撒上淀粉继续抓拌均匀。
最后淋上食用油、盐至10分钟。10分钟后热锅冷油，然后依次放入鸡胸肉。煎的过程中转动锅底是受热均匀，同时用铲子及时给鸡肉翻面，整个过程大概需要10分钟，需要一点耐心。煎至表面金黄就可以夹出摆盘了。
这个时候撒上孜然粉和辣椒面，一道非常美味的鸡胸肉就做好了。鸡胸肉这样做出来不爱撕皮，又不像水煮出来的那么柴，喜欢的朋友可以试一下。今天的分享就到此结束了，欢迎大家的观看，喜欢美食重置的可以点赞评论+