肌肉一直是男士们追求的梦幻身材，有肌肉是对身材的一个提升，外型看上去更美观，从而达到提升个人魅力的效果，但是物极必反，大多数人并不喜欢健美舞台上的那一肌肉类型，肌肉爆表，体脂超低，纹理深刻的肌肉巨兽，甚至会让人感到害怕，人们更愿意接受“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材，体脂不需要太低，肌肉围度也不需要太大，但身材比例一定要好，来自美国的BrockO’Hurn小帅哥，就凭借着独特的造型，完美的身材，备受粉丝的青睐。
长长的金发，满脸的络腮胡子，是他最大的特点，经常扎一个丸子头，狂野的造型，又不失多了一点斯文，如今身高6尺7英寸，体重达到了磅，单看这个数据，应该是一个体重超标的大男孩，但是他凭借着健身运动，保持着肌肉型的身材，一点赘肉都没有，闲暇的时光，经常在自己的社交网络上发布动态，同时也因为他帅气的外表，疯狂吸粉数百万，每条动态下面都有数万人在互动，如今他可以算得上是一位人气颇高的网红了。
《雷神》是漫威影业出品的一部科幻动作电影，取材自漫威漫画，是漫威电影宇宙的第四部电影，由克里斯·海姆斯沃斯扮演的雷神，相信没有人不认识他，有很多眼尖的网友，发现了他与雷神的造型颇为相似，当他头发散落的时候，从侧面看上去的时候更像，经常被误认为是雷神，也因此让他涨了不少的粉丝，同时这个话题也一直伴随着他。
不过好身材可不是天生如此，而这一切都是训练的结果，他健身的目的很简单，没有想要去参加健美比赛，和大部分人的想法一样，就是想要一副美观的身材，所以他的训练强度并不算大，甚至也没有刻意的控制饮食，而他认为，每天训练2个小时左右，包括有氧运动和力量训练，不要让自己的体脂过高，简单的力量训练，打造整体的线条就好，不需要刻画细节，最重要的就是每天坚持下去，就可以打造出一副好身材。
大多数人训练都是一周一个循环，从上到下，身上的每个肌肉都要训练一遍，而他并没有严格的遵循这样的计划，比起固定模式的力量训练，他更喜欢变化多趣味性强的训练项目，而战绳和攀岩一直都是他比较喜欢的运动项目，高效多能，简单的一个训练动作，就能够锻炼到全身大部分的肌肉，但同时这样的项目也需要强大的体能做后盾。
大多数人运动后，都会感到疲惫，甚至让你工作的时候没有精力，而他刚好相反，他喜欢运动，认为运动才能让他保持精力充沛，运动不仅让他保持了一个健康的身体状态，而且还让他对每天都充满激情，随着他人气的上涨，如今他偶尔也会接拍一些广告，有的时候甚至会拍一些电影，不知道这样一位帅气的大男孩，你会不会被圈粉呢？