经过一个冬天的进补，是不是发觉体重增长了好几斤？转眼间已经到了春天，厚重的冬装脱下，肉肉再也遮不住了，减肥也势在必行。
一提到减肥，“迈开腿，管住嘴”是不二法则，不仅要加强运动，饮食上也好考虑，控制每天摄取的热量也是减肥的关键，多吃一些低卡的美食是好选择，趁着春季减肥正当时，分享5款“轻热量”的零食，低卡饱腹，女人减肥要多吃，建议大家遇见要多囤，助力衣服穿回S码。
一、全麦面包
众所周知，精米白面富含碳水，很多健身教练、减肥达人，明星们往往用全麦、燕麦、糙米等来代餐，低卡饱腹，对管理体重有好处。
但是粗粮自己操作不好，很容易口感粗糙，味蕾满足不了，心里很委屈，减肥也很难坚持。这款闺蜜推荐的全麦面包却是好选择，不添加蔗糖，无油，贴心加入了燕麦、芝麻、南瓜子仁等丰富口感，营养也更丰富。
早上搭配牛奶就是元气早餐，分分钟就搞定，方便又快捷，吃上一个就很有饱腹感，口感扎实，有原味麦香、紫薯口味、抹茶口味等，换着吃口感不乏味，减肥也容易坚持。
火爆热销+，几乎“零差评”的七年五季全麦面包，一个月至少回购3次，低卡饱腹，当作日常主食、加班餐都适合，遇见尽量多囤，对管理体重有好处。限时有活动：领券立减10元，一件6个面包多种口味到手价仅19.9元，美味又营养，助力衣服穿回S码。
七年五季全麦面包无蔗糖零食代餐淘宝月销量4万旗舰店￥24.9￥99购买二、好吃不长胖的手撕素肉
有人说，瞧瞧人家南方小姑娘，明明好像也没少吃，还是身材玲珑，娇小可爱，可能人家经常吃的是好吃又不长胖的零食，就如这款手撕素肉~
采用非转基因大豆，经过传统工艺精制而成，被四川特色的料汁浸润得非常入味，咬上一口Q弹软糯，明明是豆制品，却好像在吃牛排，很有嚼劲，而且每一块手撕素肉都是独立小包装，方便随身携带，不论是当作煲剧小零食，下酒菜、郊游小零嘴都适合，随时撕开包装就能吃，手不沾油轻松又优雅，关键是0胆固醇，低卡轻热量，好吃解馋又不怕胖，对管理体重有好处！
难怪火上了湖南卫视，在《亲爱的请放松》中，戚薇尝到味道也赞不绝口：味道巴适得很！
周末家人聚餐、朋友聚会，还可以用它来做烧烤，滋滋冒油，搭配可乐，或者啤酒，一边吃，一边喝，别提有多舒服了~
减肥期间也适合吃的好巴食手撕素肉牛排，虽然已经成为网红零食，深受人们的欢迎，却依然保持平价，遇见尽量多囤，限时有活动：一件一大包到手价仅19.9元，第二件一大包仅2元更划算，遇见别错过，一家老少都爱吃。
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自古魔芋就有“洗肠砂”之称，道出了常吃魔芋对清洁肠道有好处，坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说。这款时下非常流行的魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋，而且不添加面粉，而是搭配蛋白质大于80%的蛋白粉精制而成，更营养。
每一块都是独立小包装，质感湿润，咬上一口细腻，入口顺滑甜美，吃上两个就很有饱腹感，而且低卡轻热量，对清洁肠道，管理体重都有好处。
家里、办公室里常备的魔芋蛋糕，限时有活动：领券立减40元，一件一大箱到手价仅29元，第二件半价！正是入手的好机会，承包您的一日餐主食、下午茶点，和加班餐，减肥变得很轻松！
￥10十二女王魔芋蛋糕小面包零食无糖代餐点心淘宝月销量旗舰店￥29.9￥购买四、无淀粉鸡胸肉肠
减肥期间清汤寡水，经常吃水煮菜味蕾太寡淡可不好，无淀粉的鸡胸肉肠是办公室里最常见的小零食，很多小哥哥、小姐姐都爱吃，特别适合减肥期间来解馋，撕开独立小包装，轻轻一挤，送入嘴里，Q弹软糯，口口都是肉，筋道有韧劲，顶饿管饱又好吃解馋。
而且是使用鸡胸肉制成，低卡轻热量，健身前吃上一根先垫垫底，健身后太疲累，吃上一根及时补充能量，助力恢复体力，管理体重都有好处。
一大包足足有12根鸡肉肠，当作日常代餐，加班餐也适合，随时饿了吃一根，饱腹又低卡，好吃又营养。建议遇见尽量多囤，限时有活动：领券立减5元，一件一大包到手价仅24.9元，而且第3件0元！原味、泡椒口味随心搭配，好吃解馋又低卡，助力衣服穿回S码。
薄荷健康低脂鸡胸肉肠鸡肉肠无淀粉健身代餐零食轻食12根淘宝月销量旗舰店￥29.9￥49购买五、酸奶坚果燕麦片
这可能是时下吃燕麦最好的方式了，燕麦被低温烘焙得又酥又脆，黄金比例搭配了冻干酸奶块、巴旦木、草莓干、提子干、南瓜子仁、奇亚籽、玉米片等，口感更丰富，营养也更均衡，馋了饿了，随时抓上一把直接干嚼就好吃，顶饿管饱，而且低卡轻热量，管理体重都有好处！
还可以用它来搭配酸奶，丝滑酥脆，美味升级，当作下午茶点最适合不过了，每吃一口都是幸福的味道，而且还对清洁肠道有好处，简直不能再好~
烈儿、王冕都推荐的西麦西澳阳光坚果酸奶燕麦片，当作日常早餐、下午茶点、加班餐都适合，限时有活动：领券立减20元，而且限时买1送1，也就是2大包到手价仅39.9元，好吃解馋又营养，低卡又不贵，遇见要多囤，吃出窈窕好身材，助力衣服穿回S码。
西麦西澳阳光燕麦脆早餐坚果酸奶水果燕麦片淘宝月销量旗舰店￥34.9￥购买春季减肥正当时，5款“轻热量”零食遇见多囤，低卡饱腹，女人减肥要多吃，助力衣服穿回S码！
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