大家好，我是橡果名人学院的油菜花班主任，成年人的世界，除了长肉没几件容易的事！这个话题，说起来就是满满地血泪史！
尤其是上班族往往因为工作节奏快，压力大，饮食作息不规律等各种原因，各种“焦虑胖”“压力肥”！
因此今天我们的瘦身课要聊的是：“可以帮助上班族瘦身的那些易瘦习惯”。
其实很多人一直都希望能够快速减肥，但是正如肉不是一天长出来的一样，肉也不可能一天减下去。没有易瘦体质，本该享受的美食成了天敌！就连娱乐圈先天非常有优势的明星，都要因为严格的身材管理，时刻忍受着“忽胖忽瘦”的风险！
班主任之前也一直是很受困扰的一员。不过，易瘦体质天生难得，但是养成“易瘦好习惯”却可以复制！
正如之前，班主任在2个月中成功瘦身15斤，靠得其实都是一些小Tips，整个过程都是无意识的，没有额外增加运动，也没有特意节食！非常的自然轻松！
因为自己很多生活习惯发生变化，所以并不用很辛苦，就慢慢瘦下来。即使中间是春节回家，面对大鱼大肉的攻击，也没有复胖。
因此今天，我为大家把我的经验分享出来，其实也非常适合上班的环境，喜欢的伙伴，欢迎