草长莺飞，春日迟迟。
伴随着春日的暖风吹拂，第21个世界睡眠日悄然而至。3月21日，中国睡眠研究会、大自然科技股份有限公司（大自然床垫）、赛博龙科技（北京）有限公司（蜗牛睡眠APP）、新华网联合发布《睡眠全景白皮书》，全面剖析国人睡眠状况，为改善国人睡眠健康提供科学指导和全方位助力。
今天你睡好了吗？
日本教育家木村九一曾说，“无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。”睡眠的重要性不言而喻，然而，却不是所有人都能在夜晚安然入眠。
《睡眠全景白皮书》报告显示，国人睡眠得分80分以上人群占比仅为25.4%，51.4%睡眠质量一般，伴有轻微睡眠问题，23.2%睡眠质量不达标，存在睡眠问题。其中，19-25岁的年轻群体更喜欢熬夜，同时所需的入睡时长更长，睡眠状况堪忧。
对很多人来说，白天的时间是给工作的、给家庭的、给别人的，只有熬来的夜是属于自己的。玩手机、打游戏、追剧，“报复性熬夜”是人们睡眠拖延的重要原因之一。除此之外，工作忙碌导致的加班，生活压力带来的焦虑，都在和我们争夺睡眠时间，并直接导致睡眠质量下降。
“睡眠已成为一个社会健康问题，心理以及很多疾病会带来睡眠问题，睡眠问题也会导致一系列健康问题。”北京中医药大学管理学院院长李瑞锋教授认为，人生有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠问题必须重视。
庆幸的是，国人对健康睡眠的认知度也在不断提升，健康睡眠的意愿增强。约有37.9%的调查对象会选择经济实惠的睡眠应用，27.6%会选择采用睡前心理测试和睡眠心理改善来优化睡眠健康，24.5%选择助眠产品提升睡眠质量。中国睡眠经济市场规模正在逐年增长，预计年将超过亿元。
良好睡眠健康通行
今年的世界睡眠日，中国主题是“良好睡眠健康通行”。
为了睡个好觉，白噪音、褪黑素、遮光窗帘、睡眠喷雾、助眠被轮番上阵，人们的需求五花八门，助眠产品也是层出不穷。
而这其中，最为广泛认可和重视的，就是对寝具的选择，尤其对床垫的