距离年的中考还有1天
一场疫情让本应落下帷幕的中考
进入到了加时赛。
以下是周南梅溪湖中学致初三家长的一封信，
小航航读完觉得挺有实用价值
现分享转发给大家，
希望能帮助到每一位家长朋友们。
01中考注意事项
一、年中考具体安排
二、中考物品清单
最重要：准考证；
必带：0.5mm黑色墨水签字笔至少2支、2B铅笔（答题卡用）、作图铅笔（笔芯2B）、橡皮、卷笔刀或刀片、三角尺、直尺、圆规、空白垫纸板、透明纸袋（*治考试需带规定材料）等。
选带：纸巾、风油精、清凉油、水、不具有信息存储功能的手表（视考场情况而定，建议可以带着备用）等。
禁带：通讯工具（比如手机）、计算器、电子存储记忆录放设备、涂改液、透明胶带、修正带等，书本（闭卷考试）以及其他与考试无关的物品等。
三、饮食
以清淡为主，一定要吃早餐，但不能太油腻，不要吃的太饱，适当吃一些水果，少吃零食。
四、衣着
不能穿校服，尽量以T恤和牛仔裤运动鞋为首。
02家长可以这样做
1.指导孩子适当运动，保持良好健康状态
目前，不少考生不同程度地患上了“考试焦虑症”，症结就在于“一心只读圣贤书”，生活安排得太单调。散散步，听听音乐，都有助于调节情绪、缓解压力。
2.提醒孩子规律作息，不熬夜，调整生活习惯
规律地生活和学习，形成条件反射，让自己能在白天进入最佳状态，这一点对考生来说非常重要。特别是考前，可以采用每天晚上有意识地比前晚早睡几分钟的办法，逐步调整过来。
3.创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛
可以与孩子谈论快乐的事情或一起健身运动。多与孩子进行心理沟通，