不靠艰难的自律，不做外部目标的奴隶，抛弃抵抗和命令，《跑步治愈》帮你找到自己的路，学会科学跑步、跑步上瘾，而且一学就会，进入跑步的奇妙世界。
这本书的作者张展辉，曾经是樊登、徐小平、周航、脱不花、潘石屹等众多明星和世界强公司高管的私人健康顾问。本书中传授的关于跑步的全面系统的方法，上述业界大佬们都经过亲身体验，备受推崇。
对于普通人而言，这些方法同样易学易会，帮你真正实现轻松跑——从3公里直到马拉松！
这是一本关于跑步的百科全书
从跑步姿势、跑步心理，到如何做到轻松跑步、跑步后的休息、超量恢复，再到饮食与减肥，涵盖了与跑步相关的方方面面，每一个环节又做到细分和拆解，是一本跑步的百科全书。
方法易学易会，“私人教练随时指导”
书中除了大量动作图片示例外，还配有多种数值参照表，比如，衡量心肺功能的摄氧量对照表、进行专业训练的跑力值对照表等，帮你更清晰、更简单地判断跑步的效果；
为了能直观地学习动作要领，书中还附带了视频收看的