减肥——女人一辈子的事业，无论胖瘦，女人都喜欢把减肥挂在嘴边。有时候是为了激励自己的减肥决心，有时候是为了喊喊口号。无论什么样的心态，我们都明白健康的身体，才是女人想要的状态和生活方式。
今年体重超标太多，的身高，前几天上称一看，妈呀，斤了。穿衣服各种嫌弃自己，就连宝宝经常都说：“妈妈，你又长胖了”。加之今年身体明显感觉不如以前，为了身体健康，决定再次把“减肥”提上议程。
经常听别人说：三分练七分吃，可见饮食对于健身效果有着十分重要的作用，日常总是不注重大油大肉，端着饭碗就往死里撑，脂肪堆积在腹部、腿部等。从网上查阅了一些资料，于是决定先辟谷，再控制调整饮食，采用21天瘦身法（每个人体质不同，采取地方法也不同，请勿模仿），给自己指定了21天一日三餐的食谱及要求。减肥就顺利开始了。
今天是辟谷的第二天，早上称体重，有变化，整体来说，感觉并没有想象中地那么难受，只有昨天晚上很有些不服输，肚子呱呱叫，头也晕乎乎的，躺床上睡得也不香，晚上喝了好几次水。早上起床便喝了一杯淡淡的蜂蜜水，精神状态一咋就好了，头也不晕了，照常上班一整天，今天的饮水量大约在ml，因为辟谷期间，水有助于排除身体*素垃圾，同时可以促进脂肪的分解。
明天第三天辟谷第三天了，为了身体健康，相信自己这次一定可以完成目标，加油！
和宝宝今天的合拍，记录肉嘟嘟的脸蛋减肥期间的好伴侣辟谷第二天的体重明显的双下巴