“慢城”梅州人民的一天，是从对健康生活的追求开始的。
迎着初升的太阳，在“梅城最美跑道”上，市民边慢跑边欣赏着江边美景；温和的阳光开始普照大地，街边公园、小区步道上，人们或散步，或在健身器材上锻炼，或跳广场舞；与此同时，医疗机构里，医务工作者们开始一天的工作，守护市民健康……
“退休之后，更注重身体健康。梅州城市配套的完善和医疗水平的提高，让我们对健康生活的期待得以实现。‘长寿之都’名不虚传。”市民*志辉说，生活在梅州幸福指数很高。
在“世界长寿之都”梅州，“健康生活”“健康环境”“健康产业”等是推动城市发展的重要“关键词”。
近年来，梅州市出台了多项*策全力推动“健康梅州”建设，近期，《推进健康梅州行动实施方案》（以下简称“方案”）印发，细化18个专项行动，并提出到年，人均健康预期寿命得到较大提高，居民主要健康指标水平进入高收入国家行列，健康公平基本实现。方案的出台，对“健康梅州”的建设提出了更高更细的要求。
●南方日报记者张柳青通讯员梅卫宣
摄影何森垚
筑牢全民健康基础
打造百姓身边的健身组织
和“15分钟健身圈”
*志辉的退休生活丰富而精彩。
作为曾经的语文老师，*志辉延续了以前写毛笔字和写作的爱好，每天练习1小时毛笔字，2小时写诗、散文、记叙文，除此之外，每天早晨他都会在附近公园里散步锻炼身体，下午和朋友在公园里下棋闲聊。“我的身体好得很，不需要孩子们操心，公园里散步、下棋是我每天最开心的事。”
*志辉家住梅水路一带，除了小区里完备的健身设施和休闲小公园外，小区马路对面便是归读公园，公园临江，不仅景色美、绿化好，还有多种多样的健身器材、休闲亭廊，满足了附近居民休闲健身的需要。
“以前这一片都是荒地，谁曾想成为了梅州城区最繁华的地带之一。”*志辉说，梅州城区的变化从梅水路一带可见一斑，曾经的荒田荒地上建起了栋栋居民楼，江边杂草丛生之地也成为了美丽的公园。“物质生活和人们对美好生活的向往同步前进。”
健康是人民幸福和社会发展的基础，是人们对美好生活的共同追求。
在推动经济发展之时，梅州也不遗余力地推动城市健康设施、医疗机构服务能力的提升等，不断满足市民对健康生活的向往和需求。
近年来，梅州市提出建设“健康梅州”，把居民健康提升到了前所未有的重视程度，全面推进全市卫生健康事业改革发展，以推动以治病为中心向以人民健康为中心转变，推动更高水平的健康事业。
配合“健康梅州”建设，多项*策落地并推动实施，城市卫生、医疗机构服务水平、居民健身频率等均大幅改善。
一组数据说明“健康梅州”的建设成效。年，梅州市人均预期寿命达到79.78岁，孕产妇死亡率、婴儿死亡率分别下降到8.91/10万、2.85‰，居民健康总体水平居全省中等水平。
去年初，梅州市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会授予“世界长寿之都”称号，成为国内第二个获此称号的城市。
“世界长寿之都”的称号不仅是荣誉，更是前行的动力和压力。
近期，梅州市出台《推进健康梅州行动实施方案》，对“健康梅州”建设提出了具体的目标和更高的要求，明确通过实施健康知识普及、合理膳食、全民健身等18项专项行动，实现全民健康的目标。
18项专项行动被分为四大类，其中全方位干预健康影响因素的6项行动，为基础性工作。这6项行动分别是健康知识普及行动、合理膳食行动、全民健身行动、控烟行动、心理健康促进行动、健康环境促进行动。
实现全民健康，健康知识的科普宣传是关键。目前，梅州人民对健康的意识已有较大提升，但重盐、油的饮食传统，依旧对市民的身体健康造成较大影响。
方案提出，构建健康科普知识发布和传播机制，增强健康知识普及的科学性、权威性。到年和年，全市居民健康素养水平分别不低于25%和35%。
鼓励全社会参与“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼）活动和“控油限盐、健康进万家”健康促进活动。到年和年，成人肥胖增长率持续减缓，居民营养健康知识知晓率分别在年和年基础上提高10%，5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%。
体育健康设施的完善，是实现全民健身的基础。梅州提出努力打造百姓身边的健身组织和“15分钟健身圈”。到年和年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于93%和96%，经常参加体育锻炼人数比例分别不少于39.5%和42%。
可以想象，未来梅州体育健身越来越密集，健身成为人们不可或缺的生活习惯。
维护全生命周期健康
努力实现幼有所育、病有所医、老有所养
医院副院长*烁丹长期致力于地中海贫血症研究，他带领的团队基于10万份数据研究发现，梅州人地贫基因携带率高的原因与客家人迁徙的历史分不开。客家人的祖先在长期迁徙过程中，因条件恶劣，造成疟疾肆虐。为了抵抗疟疾，在代代遗传进化中，客家人的红细胞发生突变，2个红细胞突变的人结婚，同时把突变遗传给孩子，就产生了地贫。
数据显示，梅州户籍人口中地贫基因携带率约为21.2%，远远高于16.8%的全省平均水平，即平均每5个梅州人中就有1人携带基因。
基因携带者夫妇生下重型地贫儿的几率有1/4，梅州每年有30多个重型地贫儿出生。每例重型地贫患儿出生给社会和家庭带来的经济负担高达万—万元，给社会和家庭带来诸多的困扰。
为进一步提升人口素质，年，梅州市地中海贫血防抗项目纳入年*府民生实事，将产前三道关的检查纳入免费服务中。同时，梅州市以*府为主导，建立起市、县、镇三级防控网络，并创新筛查技术为支撑，地贫防控工作取得较好的进展。
今年1-7月，梅州市出生1例重型地贫儿。重型地贫儿的出生率相较年以前下降了90%以上。
地贫防治工作带来的经验也被运用到其他出生缺陷防控项目中来。至年梅州市实施了两个周期的出生缺陷综合防控工作。防控体系进一步完善，形成出生缺陷防控“县筛查—市诊断—省指导”的工作模式。
年，梅州市孕产妇死亡率、婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率均稳定在较低水平，达到国家、省、市妇女儿童发展纲要目标要求。
出生缺陷防控是梅州市维护人民全生命周期健康的典型案例。
近年来，梅州市对学生体育健康教育提出了更高要求，从不断增加的体育分数占比倒逼学校、学生对体育课程的重视，促进中小学生健康成长和全面发展。同时，梅州市对于成人职业健康保护和老年健康促进也提出了相关的要求，提升职业病防治与危害事故应急处置能力，推进医养结合和安宁疗护工作。
医院和医院医院相继医院医院，癌症、心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病等重大疾病的救治能力得到大幅提升，有效降低了各年龄人群的死亡率，人均寿命不断提升。
维护人民全生命周期健康也是“健康梅州”建设中最重要的内容。
方案针对妇女婚前、孕前、孕期、儿童等阶段特点，提出积极引导家庭科学孕育和养育健康新生命，