看着身边那些身材妖娆的帅哥美女，是不是自己心底也想瘦成一道闪电，但生活中却有很多人属于越减越肥的人，比如这几种类型就是很难减肥成功：
缺乏耐心急于求成
什么减肥方式最快？恐怕是每个胖子想问的问题，健身？跑步？节食？还是干脆吃减肥药？很多人为了简单快捷选择节食减肥，但吃不过一周，就开始说健康最重要，恶的头昏眼花万一身体垮了漂亮有什么用，于是又开始了规律常态饮食生活，反弹下的食欲会加剧赘肉的增长。
因此退而求其次下也会选择运动，有人去健身房，有人选择夜跑，但坚持不到三天就已经累觉得累成狗，看不到成效失去信心不愿继续跑。减肥，是这个世界上最艰难的事，关键它需要天天年年的持之以恒才可能有成效，肉不是一天长的，想减就更不可能一蹴而就，因此缺乏耐心急于求成，减肥终身都只能是计划，不会变成实际。
满嘴借口
因为到了年纪，因为喝凉水都长肉，因为血压低我不能吃太少会头晕，等等等等，有着数不尽的理由来帮自己辩解不能够持续减肥的借口，但最终受到欺骗的不是别人而是自己。人随着年纪的增加新陈代谢的减缓，是会造成减肥的难度，但却不会是可以说得通的借口。
唯有行动力和想办法真正去克服没有不可能的事情，放眼看看身边有太多即便年纪已经步入中年仍然如少女般的容貌和身材，不要以为只有明星可以，今天用身边一个曾经的新闻来作为证明，图片是年中国青年网曝出的一位50岁大妈和儿子的合影，20年的坚持才能保持如此傲娇的身材。如果你仍然停留在为自己找理由借口，那么注定没有成功的可能。
依赖心理
近些年发现很多年轻人开始了胖族，甚至少男少女身材臃肿的也不少，不是因为他们不想瘦子，而是缺乏最基本的自控心理，太多事都要经由他人管控才能够做到，可每个人都很忙，谁会有时间24小时陪在你身旁做减肥监控器。
长时间自律是种什么感受，是即使身边人吃着自己最喜爱的事物，同样可以视而不见继续自己的蔬菜沙拉大餐也不觉得难以忍受。
吃肥了跑瘦了这是最草根的智慧，也是最基本的尝试，只要达到相应的消耗量，肉一定可用减下去，但需要的是一份恒心和毅力才可以做到。