这是一篇健身教练四大认证的综合分析，以为考取教练执照提供参考。
作者/Gary
编辑/GymSquare编辑部
美国四大健身认证自出现开始便对比不断。关于哪个「最好」的争论也在官方机构、教练，和健身爱好者中成为长期的话题：
ACE强调的与会员默契的建立，外加IFT模型（详见后文）被认为非常适合私教；
NASM主打的OPT（详见后文）模型也非常适合私教给大众制定运动处方，以及其强调的纠正性训练也是一大特色；
NSCA不仅体能训练非常有特色，同时偏重特殊人群，如儿童、老人、孕妇及慢性病患者的运动处方；
ACSM则凭借深厚的医学背景外加FITT-VP原则（详见后文）为慢性病的运动处方提供了不少解决方案。
但绝大部分的事情不存在好坏，只有更适合，考取健身教练从业资格证也是一样。
健身行业中，四大认证指的是由以下四家机构提供的教练认证，也是全世界60多个国家认可的教练职业执照：
ACSM美国运动医学学会
NSCA美国国家体能协会
ACE美国运动协会
NASM美国国家运动医学学会
这些认证更为出名的原因也在于其健身教练认证(CPT)都经过美国国家认证委员会NCCA（NationalCommissionforCertifyingAgencies）审核承认。NCCA是专门从事国际职（执）业资格认证的国际职能机构。所以可以理解NCCA的认证代表了高质量和国际公信力。
四大私人健身教练认证的报名条件都为以下三条：
年满18岁及以上
高中及以上学历
持有有效CPR/AED急救证书
而四大机构虽然都有健身教练(CPT)认证，但是也各有所长。比如ACSM偏向医疗及慢性病的运动处方；NSCA专注于体能训练与运动表现；ACE偏重大众健身，NASM重视康复及纠正性训练。
这是一篇健身教练四大认证的综合分析，以为考取教练执照提供参考。
■四大认证的各项信息总结
健身教练认证的起源
健身的起源最早期来自人类生存的本能。只有足够强大才能在与自然和野兽的斗争中存活下来。而那时的身材完全是在日常的生活中靠着生存的本能练就而成的。
■原始时代
而进入古代文明时期，因为受到战争的纷扰，古希腊人、古罗马人需要保持良好的体魄和耐力。在那个时候健身的目的是为了适应战争。久而久之，其对力量和体格的迷恋被保存了下来。也正是从此开始，健身成为超越了战争需要的一种更高追求。
到了工业社会时期，机器的广泛应用让人们的劳动力得到空前的解放，也使得人类的活动量大大减少，随之兴起的是人类自主地对身体的锻炼，同时人们对于健康和体型有了越来越高的追求。
■后工业时代的身体训练
健身和个人训练在年代取得了巨大进步。现代健身之父杰克·拉兰(JackLaLanne)，通过自己的健身房和电视节目，激励了数十万美国人参与锻炼，并将健康饮食融入生活。其中包括女性和非运动员，而不仅仅是奥林匹克举重运动员、男性健美运动员和士兵。
在年，美国运动医学学院(ACSM)成立。作为最早的官方机构，推动健康和健身发展，并认证健身专业人士。最早的一批官方认证的私人教练就由此诞生。
健身教练对「四大认证」
「专业证照」被大众化的趋势日益显著，普通学生、白领拥有一张四大认证证照的人越来越多。究其背后的原因不仅仅是国内健身市场的发展，而另一个重要原因，健身教练证照「低门槛」「易通过」的属性同样不能被忽略。并且对于已经入行多年的教练来说，四大的cpt认证也仅仅只是个入门券，目前好像除了从业年限，并没有更高阶的健身教练证照能区分新老教练的能力与水平。
实际上全球范围内都有各地认可的健身教练认证，欧洲的EA，加拿大的CSEP，国内也有官方认证的国职以及私人机构赛普等，但其核心内容都较为相似，只是侧重点可能不一样。
■四大认证
但是在全球范围来讲，最通用的还是美国的认证体系。原因一来是美国大部分机构成立时间最早，相应的研究支持最多，在业内拥有了一定权威性。二来是英语作为世界第一语言，其认证的通用性还是受到各个国家的接受与认可。
以下部分还是围绕国际四大认证为主，毕竟是受到美国国家认证委员会NCCA所监管，对内容、考核及资质都有较为严格的要求。相较于国内少部分机构「少则上万，多则几万」的教练培训认证，其培训内容、师资背景及考核监管都不免让人持有割韭菜的嫌疑。
//ACSM美国运动医学学会
ACSM成立于年，总部在印地安州的印第安纳坡里斯市。ACSM拥有来自全球90个国家的超过5万名会员以及认证教练。ACSM偏重于运动生理学及慢性病的管理及运动干预，具有浓厚的运动医疗及生理学背景。适合具有医疗背景或者客户中存在特殊人群的人考取。
作为历史最悠久的机构，也是业内权威学术机构，ACSM在业内的地位无可置疑。旗下拥有五个期刊，最为知名的有「MedicineScienceinSportsExercise」和「ExerciseandSportSciencesReviews」，并出版多部图书。
其中，《ACSM运动测试与运动处方指南》被北京体育大学王正珍教授团队翻译，并作为高等教育体育学教材。著名的「运动是良医ExerciseisMedicine」的口号就由ACSM所提出。ACSM也提出了著名的「FITT-VP」训练原则，其中FITT分别表示，频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)、类型(Type)，VP表示训练容量(Volume)、训练进展(Progress)，依据此原则可以提供出非常详细的运动处方。
■FITT-VP
然而被NCCA所认证的ACSM-CPT，目前考试语言只限于英文。但在年，中国体育科学学会运动医学分会（CASM）将ACSM-CPT引入进行本土化，开发出ACSM-CASM中文CPT认证。虽然不具备美国的NCCA认证，但是课程内容及考试都非常接近，并且经过官方认可，证书可在ACSM和CASM
