如果吃一份健身餐能够瘦1斤，
我绝不只瘦1两！
但是这是不可能的。
一份减脂餐没法让你瘦，但是一份切实可行的饮食计划，完全能够做到。
是的，饮食计划，我们已经帮你制定好了。不要急着领取，请允许小厨用几段话，几张图，为你介绍下。
我心目中好的饮食计划有这些标准：
●不节食，满足每天基础代谢的热量需求；
●不难吃，这标准也太低了，水煮，不可能，要好吃；
●操作简单，好吃的东西不一定要很复杂，烹饪小白也能灵活掌握；
●食材丰富却又常见易买，不能每天都是鸡胸肉，西蓝花；
●最最最重要的是有效果；
好的饮食计划是在你达到目标体重后，不仅改变了自己体重，而且能够改变你的生活态度，养成良好的饮食习惯。而这些改变可能会影响你往后的一生。
计划是阶段性的，但是成果是一直受益的！
年的饮食计划做了哪些升级？
操作时间更短
便于外带
图文形式，更加直观
cheating三种方案可选
一对一私人饮食咨询
之前的计划只有文字，没有图片成品图以及制作过程图片。这次我们的饮食计划详细拍摄到每一步，非常的直观。
（17年版本）
（18年升级版）
很多伙伴每天撸铁的时间都是挤出来的
因此，这次的计划，从食材处理到烹饪制作，以及食用，都充分考虑时效性，便携性。设想一个场景，回到家，就可以拿出做好的健康餐，微波炉叮一下就可以享受一份美美的晚餐。
另外周日的cheatingday给了三种方案，满足大家的不同需求。
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大家在自己的计划页面都会有我们饮食团队的
