小编相信我们身边一定有很多肥胖的人，她们在减肥的路上一定经历了很多曲折，除了我们常见的健身，节制饮食来减肥外，小编今天教大家另外一种减肥的方法，一起学起来吧！
肥胖指的是一定程度的超重和脂肪过厚，这是体内脂肪过度积累的状态。肥胖是健康的杀手。它很容易引起冠心病，糖尿病和其他疾病。肥胖不仅与遗传因素有关，还与高脂肪，高蛋白和高碳水化合物食物的摄入有关。中医认为，肥胖与脾阳虚和痰湿有关。艾灸在相关穴位可以强化脾肾，消除痰湿，从而达到减肥的目的。
[特定艾灸法]
方法1：艾灸温和灸
取天枢，上巨，三阴，曲池，足三里，健脾，阴陵泉，丰龙，钟婉，关元等穴位，根据第一穴穴灸腰部和背部，然后艾灸在胸腹部穴位，先在上部艾灸穴位再用艾灸穴位在艾灸穴位下点进行艾灸治疗。让患者采取适当的身体姿势，艾灸人点燃酒吧的一端，火头瞄准艾灸点，离皮肤3~5厘米，使患者感到温暖无痛。每穴艾灸25~30分钟，用艾灸治疗皮肤潮红度。每隔一天进行艾灸，1个月为一个疗程，每个治疗间隔为5天。这种艾灸主要治疗由脾虚湿热引起的肥胖，其特点是饮食低，脂肪形态，肌肉组织松弛，嗜睡和嗜睡，低气，汗，粪便稀。
方法二：艾灸和姜灸
取三角鱼，阳气，大诛，明男，三阴交，和姬穴，按艾灸顺序对上点和艾灸穴位进行分析。首先，将新鲜生姜切成约0.3厘米的厚度，并用针在小片上放一个小孔。然后让患者采取适当的姿势，并将生姜片放在艾灸穴位上。
将艾条置于生姜切片的中心并点燃艾灸。当患者感到疼痛时，可以稍微抬起生姜并反复放下，以减轻疼痛。每穴艾灸5~6强，每日一次，30次为一疗程。这种艾灸用于治疗由强健脾胃虚弱引起的肥胖症。其特点是饮食增加，体脂肪，肌肉组织，胸腔和胃，口渴和口臭，便秘。
[辅助治疗]
艾灸治疗的肥胖患者结合简单的自我按摩可以帮助减肥。按摩肝郁，膈俞，脾郁，胃郁，小肠俞，足部反射区，十二指肠反射区，横结肠反射区，肾反射区，输尿管反射区，膀胱反射区，手的反射区，脾反射区，结肠反射区，子宫，胃和胃，促进体内废物的排泄。达到减肥的目的。
专家建议
肥胖患者必须有合理的饮食，并通过均衡的饮食达到减肥的目标。我们应该多样化我们的食物，多吃蔬菜，水果和土豆，吃豆子和他们的产品，少吃肉和肉。不要吃得过饱，控制食物。继续锻炼。
小编希望通过健康的减肥方法，用艾灸健脾益肾除痰湿，每个人都能拥有健康的好身材！
