首先，既然我们打算要健身、要塑性，那么我们就光在意运动力量是不够的，还需要注意饮食摄入的问题，今天我们就一起来看看健身教练期间要注意哪些问题呢？#运动#
在我们健身期间一定要注意饮食的习惯，我们才能够保持自己的好身材，那么问题就来了，怎么样才能更好地注意饮食摄入的问题呢？
我们需要知道的是第一，健身运动之后不能吃，或者最好别吃的食物有哪些呢？
第一蔬菜，因为蔬菜在健身之后是不能够起到补充能量维持健康的新陈代谢的，如果你还是想吃一些蔬菜，完全可以自己加一些酸奶、或者椰子油等等沙拉
第二就是高脂肪高油的快餐、油炸食物
汉堡、薯条、薯片、鸡腿等等，虽然能做到快速的填满我们饥饿的肚子，但是如果在健身之后吃的话，那么就相当于让我们的健身锻炼效果功亏一篑，因为这种脂肪难以消化，我们运动之后需要补充的是糖原而不是碳水脂肪。
第三，汽水饮料和果汁
我们运动之后一定会口渴，需要补充水分，但是这个时候已经不适合再喝填的饮料，因为这样会降低我们的新陈代谢，从而阻碍减脂和减肥，口渴的时候只适合喝水。
