1、夙兴后，空肚饮用ml温水。2、午餐必需严酷依据食谱安顿，不得随便参加主食，特为是淀粉类食品。3、下昼茶应只管把持在15：00左右。4、17：00此后不要进食任何除温水以外的食品。5、全天都需随时注重增加水份，20：00此后要把持饮水量。6、午餐后可服1片维生素增加养分。
第一天早饭：脱脂牛奶ml全麦面包1片苹果1个午餐：冬瓜汤1小碗小馒头1个下昼茶：脱脂酸奶ml第二天早饭：燕麦粥ml卵白1个午餐：紫菜虾米汤1碗凉拌海带丝1份下昼茶：脱脂酸奶ml香蕉1个第三天早饭：八宝粥ml午餐：菠菜汤1碗蒸蛋1份下昼茶：脱脂酸奶ml第四天早饭：豆乳ml卵白1个苹果1个午餐：番茄鸡蛋汤1碗凉拌*瓜1份下昼茶：黑咖啡ml第五天早饭：脱脂牛奶ml全麦面包1片香蕉1个午餐：菠菜猪肝汤1碗清炒苦瓜1份下昼茶：黑咖啡ml
第六天早饭：南瓜粥ml蒸蛋1份午餐：白菜豆腐汤1碗清炒藕片1份下昼茶：苹果1个第七天早饭：皮蛋瘦肉粥ml苹果1个午餐：紫菜蛋汤1小碗西芹百合1份下昼茶：木瓜1个
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