说起怀孕，很多人立马就能想要注意饮食。孕期的饮食有很多的讲究，总是这个不能吃、那个不能多吃的。所以孕妈妈们就会很担心，总是害怕自己如果吃了什么禁忌食物会对胎儿不好，所以什么能吃什么不能吃，总是小心翼翼的，这样来看，孕期的饮食禁忌确实有不少。孕期饮食禁忌太多？身体健康的孕妇，只需要“忌口”这几种。
大寒性并且具有滑胎作用的食物
女人怀孕以后，饮食方面确实是需要多注意的，比如螃蟹和甲鱼之类的食物，命名很补很有营养，却不适合孕妇吃。首先因为螃蟹甲鱼都是大寒性的，其次还因为它们都具有很强的活血化瘀的作用，怀孕的女人，尤其是孕早期的女性吃了以后，有可能会引发流产和胎停，像是这一类的食物，忌口还是很有必要的。
没有完全煮熟的食物，尤其是肉类
有不少人喜欢吃生鱼片生鸡蛋之类的食物，因为味道够鲜。但是这些美味的食物，并不怎么适合孕妇，孕妇肠胃弱，这些食物可能根本就消化不了，而且还有更重要的一个方面，这些食物当中的含有寄生虫以及其他的细菌的可能性更大一些，虽然不是说吃了胎儿一定会不好，但是危险性确实提高了，孕妈最好还是不要冒险。怀孕后吃东西，尤其是肉类的食物，一定要完全煮熟之后才食用。
含有酒精的食物
夫妻在备孕的时候就应该开始戒酒了，怀孕以后孕妈就更加不能喝酒了。孕期喝酒，对孕妈和胎儿都没有一点好处，反而可能会影响到胎儿的发育。加大胎儿畸形出现的概率以及流产的可能性，这一点孕妈一定要慎重对待。
孕期不仅是不能直接喝酒，就是一些含酒的零食饮料，比如酒心巧克力，孕妈都不要去碰，加了酒的菜也最好别吃。不要因为自己一时贪嘴，做出让自己后悔莫及的事情。女性在自己怀孕期间一定要牢记这一点，为了胎儿好，不管谁劝酒都别喝。
孕期的饮食禁忌确实有很多，比如不能多吃辣，烧烤以及腌制的食物含有过多的细菌以及亚硝酸亚也不能多吃，但是如果只是吃一点点调节一下胃口的话，其实也可以，所以并不是完全的忌口。但是以上提到的这3类食物，危险性要更高一些，确实是都需要忌口的，所以孕妈最好一口都不吃
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