健身饮食介绍

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健身小知识之合理饮食 [复制链接]

TUhjnbcbe
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TUhjnbcbe

  • 新手上路
  • 1
  • 11
  • 2020-03-27
1#
t T
发表于 2021-09-17 21:03 |只看楼主
辽宁白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824577.html
每日摄入的能量和支出的能量之差，决定了我们身体的脂肪究竟是增加还是减少。当摄入的能量大于支出的能量，体重就会增加，而当支出的能量大于摄入的能量，体重就会减少。不管吃的是什么，只要能够被消化产生能量，都无法改变这个事实，这就是所谓的能量不灭定律---能量不会凭空增加或减少，只是从一种形势的能量转化成为其他形式的等量罢了。所以当我们注意饮食的时候，首先应该
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