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ldquo教练,健身可以抽烟吗rd [复制链接]

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1、抽烟会影响肌肉的增长。

抽烟会导致血管收缩,导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送,氧气、蛋白质、水分等的缺失,即使你训练的再刻苦,没有这些营养的补充,肌肉也难以生长。

2、抽烟会影响身体的耐力和力量。

烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%,增加血压,导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给,使你在运动中坚持的时间越来越少,身体会感觉越来越乏力。

3、抽烟会影响呼吸。

烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡,导致吸进去的氧气减少,利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰,这样会更加直接的减少了呼吸量。身体氧气的缺失,会导致细胞的发育不完全,甚至肌肉的萎缩。

4、抽烟会降低睾丸酮激素水平。

烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节,降低睾丸酮激素,这会对健身效果造成直接影响。还有一点,如果男性的睾丸酮激素偏低,长期下去会造成性功能障碍和阳痿,甚至会变得很“娘”。

你知道吗?每年有万家庭,亲人因香烟离世;每年有20万的孩子,仅仅因为二手烟,就结束了短暂的一生,他们甚至没有选择的权利,就硬生生被剥夺了长大的机会。吸烟者既是施害者,也是受害者,其实每个吸烟的人,都在某个时刻认真的想过戒烟。很多人也付诸行动,可惜都失败了。大家都知道,靠意志力戒烟是很痛苦的,满脑子都是香烟,根本做不了其他事,这种心理上的瘾,折磨的人心力交瘁,直到重新吸烟,变成恶性循环。电子烟和戒烟贴也不靠谱,基本都含有尼古丁,所谓的“戒烟”,不过是用一种瘾代替另一种瘾罢了。那到底怎么样才能戒烟成功?因为家里有烟龄30年,得了肺炎的老爸,小美一度想尽办法让他戒烟,尝试了30几种方法之后,万万没想到,竟然因为一支牙膏成功戒了烟!就是这款韩国进口,热销万支的,尼科乐博士·专利戒烟牙膏强烈推荐:1、因为是牙膏,所以用法简单,没负担2、这款牙膏成功帮百万人戒烟,有口碑3、不含尼古丁,所以不会有依赖性,很安心4、因为用完后你会讨厌烟味,所以不会复吸区别传统戒烟方式专利成分直接唤醒大脑烟瘾管理区烟民并不是一开始就喜欢烟味儿,大多数人刚开始吸烟时都会被呛到不行,但是在反复吸烟后,脑岛中的感觉系统被蒙蔽,误以为烟味是一种怡人的气味!所以,大脑中管理烟瘾的区域:脑岛,才是的戒烟关键!尼科乐博士戒烟牙膏之所以能够辅助戒烟,正是因为巧妙的从脑岛入手,加入韩国专利成分“HAT复合成分”(专利号:10-)这种专利成分,会在刷牙时通过神经系统传递信号给脑岛,建立起嗅觉联系,唤醒长久以来被香烟蒙蔽的感觉神经,从而恢复你讨厌烟味的本能!感觉系统一旦恢复,闻到烟味,就觉得厌恶、喉咙痛、呛鼻、想咳嗽,恨不得马上掐灭香烟。经过真人实验测试,实验人群用它刷牙后,吸烟人数减少81%!科学检测发现,每天刷牙3次,每次刷足3分钟,大概持续4个月,就能恢复被香烟蒙蔽的感觉系统,从根本上让你讨厌烟味儿,戒断香烟,避免复吸!功能这么强大,会不会有害健康?放心,它经过KFDA、IOS、原产地三重认证,十分安心!不含尼古丁,所以没有依赖性,想戒烟的朋友尽管放心用!红爆韩国帮助百万人成功戒烟刷牙就能戒烟,小美和身边的人说的时候,10个有9个都说不信,但是市场反馈显示,真的能!卖出万支,相对于韩国万的人口,每27个人,就有1个在用尼科乐博士戒烟牙膏,成功帮助百万人戒烟!凭借轻松、省力、不复吸的戒烟方式,尼科乐博士戒烟牙膏,荣获韩国食品药品监督管理局认证,在各大药店均有出售。正因为戒烟口碑好,各大媒体报纸杂志都大篇幅做出了报道,成为韩国家喻户晓的戒烟产品。刷牙=戒烟就是这么简单只要刷牙就行,甚至不需要主动控制吸烟量,真的再简单不过了!他们都已成功戒烟烟龄30年,刷了几个月,现在真的不怎么想抽了。——awoeif(私企老板)我用了几周就好像没烟瘾了,皮肤变好,睡觉也香,后悔没早点用。——静静小紫(白领)孩子怕二手烟,给老公买的,一点没痛苦就差不多断了,开心!——甜豆麻麻(辣妈)方便、有用、没痛苦,现在我和我爸都几乎不抽了,可把我妈乐坏了。——浪里个浪(程序员)清新口气清洁烟渍长期抽烟的人,都难免有口臭,满口大*牙更是让人没眼看。有了尼科乐博士牙膏,这些都不是问题,添加无患子果提取物和羟基磷灰石,刷一刷,老*牙和烟瘾一起消失!烦人的口气也不见了,自然更亲近。香烟不仅带来身体和心理的折磨,对普通家庭的经济压力也不小,一包烟算它23元,1年就是元,10年就是0元,如果每天两包,那30年就是50万!这还没算看病的钱,所以赶紧戒了吧,还能为孩子省下一套房子的首付呢!为了年迈的父母,为了相濡以沫的爱人,为了年幼的孩子,戒烟刻不容缓,一支牙膏就能解决,你还在等什么?

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