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许多上班族由于工作影响,无法正常的饮食,导致了胃病的发生。这无疑对于身体健康有很大的影响,随着冬季的到来,胃寒人士常因天气变冷、感寒食冷而引发胃脘疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感不舒服怎么办?
按照中医理论,如何判断自己是不是胃寒呢?主要根据以下两点:
1.看症状:胃部常常隐痛,反酸、胀气,喜温喜按,食欲不振,舌苔发白,大便稀溏,神疲乏力。
2.看起因:胃寒多与饮食和精神因素有关。吃饭不规律,冷热掺杂,精神压力大,都会出现胃部血液凝滞,动力减退,分泌失调,形成胃寒。
胃寒怎么调理?寒则热之,故在饮食方面以温性食物为主。
可适当多进食羊肉、牛肉、*鳝、生姜、胡椒等;水果方面,则可选择如荔枝、龙眼、桃子、大枣等。
胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物,如河蟹、牡蛎肉、白萝卜、苦瓜、茭白、海带、竹笋、冬瓜、绿豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸荠等。
煮1水喝,驱寒暖胃,消胃胀气
暖胃养胃——溪香凰茶
溪香凰茶是不错的暖胃护胃茶,其里边含有丁香,黑糯米,橘皮,砂仁,茯苓,沙棘等养胃暖胃成分,合理搭配能够缓解胃部不适、嗳气、恶心、消化不良等症状,当然这个不是一喝就好,暖胃需要一个过程,加油。
用法:取一小茶包,热水泡上5分钟饮用,也可以水煮,可反复冲泡,暖胃养胃一步到位。秋冬季常喝胃暖暖的,逐渐调节肠胃,保你一年四季胃病基本不发作。
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