著名临床白癜风专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5441071.html小兽发现
虽然每次的饮食搭配文章留言不多
但是偷偷点‘收藏’的宝贝倒是不少
才知道你们都有一颗想要做菜的心??
这段时间安排了几个新食谱
早、午、晚餐跟下午茶都有了
感兴趣的话记得收藏噢！
早餐
果酱自从上新之后，小兽就被它的口感和颜值征服了，最近一直在研究它的吃法，简单美味，建议尝试！
·草莓果酱三明治
食材：独角兽草莓果酱/独角兽全麦面包1包??/草莓2颗??/鸡蛋1个
热量：约kcal
来点面包开启元气一天吧~记得一定要趁热吃，面包片煎至外酥里嫩，加上香甜的草莓果酱真的绝了！
▲点击观看草莓果酱三明治做法▲
午餐
·番茄鸡胸肉肠玉米面??
食材：独角兽鸡胸肉肠3根/独角兽玉米面条80g/番茄1个??/鸡蛋1个/独角兽0卡代糖/料酒/生抽
热量：约kcal
做这道面的时候，建议先把玉米面煮上，等待的时间准备需要的食材。面煮到膨胀变软捞出过凉水，增加Q弹口感防止粘连。
▲点击观看番茄鸡胸肉肠玉米面做法▲
下午茶
·酸奶果酱麦旋风??
食材：独角兽蓝莓果酱/独角兽全麦饼干2包??/酸奶ml
热量：约kcal
很多宝贝到了冬天也割舍不了冰淇淋，与其在外面买，不如自己动手做做看。无论是在口感还是颜值上都值得夸！！！
▲点击观看酸奶果酱饮品做法▲
晚餐
·番茄鸡胸肉烩饭
食材：独角兽鸡胸肉半包/独角兽魔芋米??/独角兽番茄沙司/番茄1个??
热量：约.kcal
这道菜的过程特别简单，很适合傍晚下班后做给自己吃！番茄去皮口感会更好~
▲点击观看番茄鸡胸肉烩饭做法▲
·香菇炒鸡胸肉
食材：独角兽鸡胸肉半包/香菇4个??/青椒2个/独角兽0卡代糖/独角兽海盐研磨器/生抽
热量：约.5kcal
煮完饭再简单炒个下饭菜吧~这道菜食材只需要三样。先把肉炒香，加入难熟的香菇，焖一会后放调味料和青椒翻炒，就可以出锅啦~
▲点击观看香菇炒鸡胸肉做法▲
早中晚餐只是小兽的推荐
大家可以把草莓果酱饮品作为下午茶
也可以把番茄鸡胸肉肠玉米面放在晚上吃
什么时间段吃什么不重要
重要的是怎么做好吃
这期食谱操作简单食材日常
属于第一次做就能成功的那种
调味料方面也没有限制
你们可以根据自己的口味调整
要是喜欢就大胆的试试吧
本期互动话题：你们还想看哪些产品的做法？
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