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杂食 杂食充分体现了食物互补的原理。杂食是获得各种营养素的保证。有人提出“每天至少吃30种食物”,如条件所限,可先从每天吃10种、15种食物做起。


四锁芯的维护:通常锁芯用得较长时间了表面很容易留下氧化层从而越积越多就会出现插匙不畅顺这个情况下我们可以在里面涂入一些润滑油石墨粉或者是铅笔粉以帮助消除氧化层达到锁具插锁畅顺。

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