你童年的阴影是什么？问起14岁童年的阴影，“一双绣花鞋”和“别跟陌生人说话”从未消失。
在一双绣花鞋里，小编只记得那阴郁的恐怖，而在《不要和陌生人说话》里，小编只记得冯远征那可恨的暴力男子和美婷那无可奈何的家暴女子。因为演员的演技很好，在现实生活中，很多人还是有阴影的。
据说冯远征先生也被路人扔鸡蛋。其实，在现实中，冯远征先生很温柔，甚至很害羞。托尼和他妻子之间的甜蜜爱情也是众所周知的。
冯先生把全部的爱都给了妻子。美婷，因为某些角色，人们总是把她看成一个软弱的女人。事实上，她的性格与她的性格相去甚远。
也许人们对他们的印象没有以前那么清晰了，但最近一组美婷的照片让我们想起了过去。44岁的梅婷看起来有点太美了。我们不相信她44岁。
年，美婷出生在江苏南京的一个军人家庭。她父亲是一名军医。她从小就不怕苦。学过中国歌剧的梅婷是一位96星级的演员。
她是章子怡、刘烨、袁泉、秦海璐、曾丽等，上学时，章子怡是下铺。她大二的时候，因为和剧组签了合同，学校不让人走，所以她申请退学，父母知道后带她回学校。
但那时候，这出戏不挑水，甚至很多人都不知道。梅婷和张国荣也曾合作过电影《红色恋人》，令人难忘。
那几年，两人因为这部电影结下了深厚的友谊，这让很多人羡慕不已。就连章子怡也表达了对美婷的羡慕。她说：“她戴着张国荣送给她的一副太阳镜。
她说：这是她哥哥送的。“美婷可以说是一个‘直上直下’的人。”。为了生意，爱也是。她曾经有过一段失败的婚姻，付出了所有的时间，情感和金钱，这并没有使这种感觉有一个完美的结局。
但这段失败的恋情并没有让她对爱情失去希望。她在拍摄按摩时爱上了同组摄影师曾健。
他们走进婚姻殿堂不久就坠入爱河，但这次，美婷说得对！
婚后，他们有一个儿子和一个女儿。生活中的琐事不会破坏爱情，反而会让爱情更像胶水。当他们看着对方，他们的眼睛充满了爱。在曾健面前，美婷是一个无忧无虑的女孩。单纯幼稚。
因为这个家庭是她丈夫安排的，她不必担心。孩子出生后，美婷突然发胖了。虽然满身“快乐脂肪”，但她说她受不了，于是开始减肥。
她节食，为自己制定饮食计划，跟踪体重变化。一家人吃咸鱼，自己喝酸奶，不得不挨饿。数字上的一小步就是身体上的一大步。通过锻炼，她不瘦。
在很短的时间内，她减掉了20斤。减肥成功后，美婷从未忘记在微博上“炫耀”。我很瘦。你在等待什么来减肥，给自己更多的可能性。
在中年，你怎么能控制你的身体来控制你的生活。如果你想三四十岁，看起来你只有二三十岁，也许各种保健品和护肤品都不能给你带来这样的效果，但是运动真的很好！
如果你没有时间和精力去健身房锻炼，不妨试试网上流行的“普拉提”运动。演习的难度是可以控制的，而且场地没有限制。
荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
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