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现在很多人都喜欢吃补品来补身子，而健身的我们会通过健身补剂来提高训练效果。
瘦子大都会选择能量比较多的增肌粉，而一般人会选择蛋白粉补剂来提高增肌效果。但是，补剂的效果没有你想的那么好。如果你没有结合科学的锻炼，合理的饮食，那么补剂就无法做到锦上添花的作用。
对于普通人来说，从饮食中补充营养以及足够了。而对于对健身发展有一定要求的人，你需求结合各自补剂来加强效果。
今天我们来说说：健身补剂做不到的几件事情。
在深深的过程中，我们有时候对于补剂，能带给我们的变化可能期望过高了。所以，我们必须正确认识到补剂有哪些是做不到的，我们才可以更好地做到或者是得到我们想要的。
1.补剂完全无法取代训练强度的重要性
各位小伙伴有没有一种感觉就是，当我们有了大量的健身补剂之后，我们想得最多的反而是这些补剂应该怎么样去搭配，怎么样去吃。我们
