白癜风有那些特征 https://m.39.net/pf/a_4593669.html《三生三世枕上书》凤九与东华相爱相杀的虐心恋情让剧迷们看得眼泪止不住(卫生纸支援~)除了剧情的高潮起伏让人上瘾，饰演女主角的迪丽热巴，傲人身材与稚嫩脸蛋更成为话题！
身高将近公分，体重却仅仅只有47公斤的她，维持身材的秘密让人充满好奇~到底迪丽热巴维持身材不靠健身，反而用「煮饭」减肥怎么办到的？女神私房瘦身菜单公开，就连零食都DIY自己做！
不健身靠煮饭减肥
哔哔！小编要报警了啦～不运动、不健身竟然也能瘦？看到这肯定有大多女生满肚子的忌妒～其实迪丽热巴过去就曾在大陆节目中分享，自己由于工作的关係，下戏、工作结束后根本挤不出时间运动、健身，而维持身材的方法，就是每天回家听个音乐跳跳舞、动一动，不过有趣的是，她还说，为了维持体态自己习惯下厨做菜，常常煮饭煮完，闻一闻食慾也会跟着变小呢～
胖脸就少吃这个
大部分的女生，最怕的就是昨晚多吃了一点，隔天早上臀部、下巴就多胖一吋！女人们的苦迪丽热巴都懂！迪丽热巴在採访中也不藏私提到，自己是非常容易水肿的体质，而且一胖就会先胖脸，怎么藏也藏不住，为了避免体态走样露出破绽，在饮食上她会以减少一餐来抑制热量，除了早餐一定会吃饱吃好，晚餐就尽量少吃，甚至戒掉吃晚餐的习惯～这方法虽然听起来有些激进，但看着女神的好身材，侬编也想今晚就来试试啦！
私房瘦身菜单超简单
不过最多人好奇的，莫过于女神到底平时到底都吃甚麽？为什么怎么吃都不会胖！迪丽热巴亲授私房瘦身餐公开！平时就很爱吃零食，甚至食量不小的她，除了会适时控制热量、三餐的数量，饿的时候还会做这款「番茄黄瓜蛋三明治」！以杂粮吐司为基底铺上满满黄瓜片和切片大番茄，接着放上一颗荷包蛋，并依照口味撒上胡椒，清爽简单的轻食餐就大功告成！饿的时候带一个当便当吃，既有饱足感，又零负担！
嘴馋就DIY做零食
迪丽热巴自己也笑说，其实没有甚麽完整的瘦身计划，就是用健康饮食来补足热量的漏洞，像是为了戒掉爱吃零食的坏习惯，她现在连嘴馋时的零食都自己DIY！身为新疆维吾尔族的她，最喜欢的零食就是酸奶疙瘩配坚果沙拉，酸奶疙瘩是新疆的着名特产，以奶类为基底制成，而搭配着沙拉一起吃不只清爽，更开胃，就连范冰冰也被这奇妙的小零食征服了呢！
