北京白癜风治疗最好的专业医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/《三生三世枕上书》凤九与东华相爱相杀的虐心恋情让剧迷们看得眼泪止不住(卫生纸支援~)除了剧情的高潮起伏让人上瘾,饰演女主角的*,傲人身材与稚嫩脸蛋更成为话题!
身高将近公分,体重却仅仅只有47公斤的她,维持身材的秘密让人充满好奇~到底*维持身材不靠健身,反而用「煮饭」减肥怎么办到的?女神私房瘦身菜单公开,就连零食都DIY自己做!
不健身靠煮饭减肥
哔哔!小编要报警了啦~不运动、不健身竟然也能瘦?看到这肯定有大多女生满肚子的忌妒~其实*过去就曾在大陆节目中分享,自己由于工作的关係,下戏、工作结束后根本挤不出时间运动、健身,而维持身材的方法,就是每天回家听个音乐跳跳舞、动一动,不过有趣的是,她还说,为了维持体态自己习惯下厨做菜,常常煮饭煮完,闻一闻食慾也会跟着变小呢~
胖脸就少吃这个
大部分的女生,最怕的就是昨晚多吃了一点,隔天早上臀部、下巴就多胖一吋!女人们的苦*都懂!*在採访中也不藏私提到,自己是非常容易水肿的体质,而且一胖就会先胖脸,怎么藏也藏不住,为了避免体态走样露出破绽,在饮食上她会以减少一餐来抑制热量,除了早餐一定会吃饱吃好,晚餐就尽量少吃,甚至戒掉吃晚餐的习惯~这方法虽然听起来有些激进,但看着女神的好身材,侬编也想今晚就来试试啦!
私房瘦身菜单超简单
不过最多人好奇的,莫过于女神到底平时到底都吃甚麽?为什么怎么吃都不会胖!*亲授私房瘦身餐公开!平时就很爱吃零食,甚至食量不小的她,除了会适时控制热量、三餐的数量,饿的时候还会做这款「番茄*瓜蛋三明治」!以杂粮吐司为基底铺上满满*瓜片和切片大番茄,接着放上一颗荷包蛋,并依照口味撒上胡椒,清爽简单的轻食餐就大功告成!饿的时候带一个当便当吃,既有饱足感,又零负担!
嘴馋就DIY做零食
*自己也笑说,其实没有甚麽完整的瘦身计划,就是用健康饮食来补足热量的漏洞,像是为了戒掉爱吃零食的坏习惯,她现在连嘴馋时的零食都自己DIY!身为*维吾尔族的她,最喜欢的零食就是酸奶疙瘩配坚果沙拉,酸奶疙瘩是*的着名特产,以奶类为基底制成,而搭配着沙拉一起吃不只清爽,更开胃,就连范冰冰也被这奇妙的小零食征服了呢!